年仅2岁的我竟然遭遇了这样的事情（只因去年出行没做好防护）

哈喽大家好，这里是英姐！

春暖花开，草长莺飞，美色美景，正是踏春赏花的美好时节，相信不少姐妹们都做好了周末周边出行的准备，但是英姐还是要提醒一句，这个时节，防晒很重要！

前两天英姐和办公室的小伙伴们聊起了护肤这个话题，什么美白啊抗衰啊大家侃侃而谈，直到有人问了一句：“大家都用什么防晒啊？”

“不涂防晒、不打遮阳伞，近期太阳感觉也没那么晒，好像也还好嘛”

英姐：exm？？？你们以为防晒只是为了不晒黑吗？紫外线可是个心狠手辣的家伙，对你白白嫩嫩的皮肤杀伤力简直是巨大的好么，黑色素沉淀、胶原蛋白流失、皱纹越发深、皮肤失去弹性... ...

英姐作为过来人，年轻的时候也不重视防晒，有次去大理洱海边也是任何防晒措施都没做就去浪了，直到被严重晒伤，红肿脱皮，还留下了晒斑，现在想起来都想哭泣。

大家也别嫌我“矫情”，现在不防晒，当你在镜子里看着自己比同龄人老化严重的时候，你就懂了什么叫“现在流的泪，都是任凭太阳晒时脑子进的水”！

所以今天，英姐觉得很有必要为大家做这方面的科普，在这个清明小长假前夕，速速get出行防晒攻略，当然，我们也会给选择困难的姐妹们推荐优秀的单品~

为什么每天都要做好防晒？

英姐之前在换季护肤的时候就简单提到过防晒的重要性，但是还是有姐妹们会不太重视，所以不得不的再唠叨一遍：防晒并不是只有夏天才需要！是一年四季都要防晒！

我们总有各种理由不做防晒，难道你以为没有太阳就真的不用做防晒了吗？其实，只要紫外线指数＞3，就需要防晒！哪怕是阴雨天，也有紫外线！

而受到紫外线照射过多，不止是晒黑那么简单，表皮细胞会损伤，还会破坏皮肤的保湿功能，使真皮层弹力纤维受损，产出细纹。

话不多说，老样子，上案例图：

上面这张图是网络上非常著名的“光老化图”，在姐妹们的日常护肤程序中，防晒应该占据极其重要的地位，不止应该是怕晒黑，重要的是防光老化！

防晒究竟在防什么？

我们人眼可见的光段只是光谱中的一丢丢，而让我们晒黑的，主要是阳光紫外线中的中长端：UVA、UVB。

UVB能量高，很容易使皮肤晒伤、脱皮，让人感受到直观的疼痛。

UVA则更像一个潜藏的“皮肤杀手”，晒到身上你没啥感觉，但到第二天你可能才会发现自己变黑了，更严重后果是晒老（光老化），破坏肌肤弹性和胶原蛋白。

SPF和PA指的是什么？

▽SPF——用来防UVB

SPF是指防晒系数，防晒化妆品的SPF值一般用来代表UVB的防护效果指标，而SPF值后面的系数是指紫外线对皮肤照射不致伤害的时间范围，这个数值越大，就代表防护紫外线UVB的时间越久。

▽PA——用来防UVA:

PA则是根据SPF来确定的，来表示产品防御长波紫外线的能力，是评价化妆品防止皮肤晒黑能力的防护指标，常用“ ”来表示强度和效果，“ ”越多，防止皮肤晒黑效果越好。

当然，SPF和PA只是一个参考，还需依据个人肤质、日晒反应、活动状况来考量，而且要根据所处环境来选择，并不一定越高越好。

英姐温馨提醒，姐妹们要清明假期出行，可能会长时间户外行动，那当然要选择一款SPF和PA指数高一些的防晒产品哦~

英姐前面唠叨这么多就是为了再次强调防晒真的很重要，接下来就是安利时间喽~

白梅花美白净爽防晒喷雾

适用肤质：适合各类肤质

产品功效：SPF50 ，PA

产品功效：防晒、提亮、养护

这款白梅花美白净爽防晒喷雾，是同时拥有防晒 美白双特证的英树新产品。

它内含英树专利白梅花光护因子和可可籽提取物，黑科技双效协同抗光老，12h长效防晒老晒黑；美白是由377精粹、欧百里香提取物、紫檀芪提取物等，抑制黑色素生成。

外防晒，内养肤，用精华的标准做防晒，防晒焕亮两手抓！

质感方面，轻薄0触感，干爽不易粘腻，有防水防汗能力，同时里面也添加了海洋友好的成分，环保无污染，还通过了人体功效测试，可在面部使用，油性肌肤、敏感肌肤都可以放心使用。

收藏好这篇出行必备的防晒攻略

"风景清明后，云山睥睨前"

英姐与您共度清明假期

你负责游玩，我负责保护你！

祝大家假期愉快~

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