给打工人人生建议（打工人如何利用晚上8点-10点这段时间自我提高）

职场人士如何利用晚上8点-10点这段时间自我提高？

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作为其中一员，你是不是也忍不住问自己：

为什么有的人在同样的年纪小有成就，而我却高不成低不就？

我希望自己也能有所突破，那我能从哪些方面切入提升自己？

静下心来回想下前段时间的生活，你是不是经常会有这样的感受：每天的日子伴随着早高峰匆忙的车流开始，奔波于工作、家庭、朋友之间，看起来很忙碌、很充实，但内省这段时间的自我收获时却发现：

除了碌碌的表象之外，并没有任何内在的自我提升及收获。

从小，我们就被教育要早睡早起，一日之计在于晨，但我们从没想过，怎么去利用晚上的时间。

对于一些「晚睡星人」来说，要早起非常困难，把一些重要的工作，全放到早上去做，有点不现实。

相较于清晨，夜晚才是某些人的主场。因此高效地利用晚上的时间，非常重要。

时间像滴水从纸面淌过一般，除了皱巴巴的痕迹一个字都没有留下。相信任何人都不想岁月流逝只在脸上留下沟壑，心智却没有任何提高！

从现在开始吧。摆脱每天的忙碌怪圈，跳出自我的舒适区，利用可支配的下班时间做点计划内的事儿，尽可能的让每一分钟的价值最大化。

设目标 定计划

如果你是五点或者六点下班，排除交通、吃饭等时间占用，一般情况下，七点多八点就可以开始属于自己的“提升时间”了，直到上床睡觉，至少有三、四个小时的可以利用的。

如果通勤时间较长的话，甚至可以至少看完一章节的书，或者学习完一小节培训课程，让自己买下的书籍和课程不至于一直被闲置在角落。

是用来刷微信、微博、抖音、知乎、豆瓣、天涯、淘宝，还是用来做些有意义、看得到累积的事儿，是时候做一个选择了。

如果你平日的工作是非常劳累，加班是家常便饭，那么利用下班的时间来放松减压、充分休息、娱乐调剂是最无可厚非的；

如果你的工作不会占用到个人时间，同时对自己的现状有进一步提升的需求和期待，那就应该充分的利用这段时间，针对自己的提升需求，制定详尽的计划，以及各阶段目标。

计划的制定一定要考虑到可执行性，忌讳“一口吃成胖子”，要适当的留出一些社交、聚会、偷懒的时间。

结合自己工作、生活、身体等各方面的现状和期望，相信你可以很快对于自己想要提升哪些方面、做些什么事情有些灵感。

不管是阅读、职场技能储备、生活技能提升、健身、兴趣养成，甚至加班，都是很好的选择。

只有自己辛苦习来的能力，才能在关键时刻救你。

人在觉得自己停滞不前，迫切需要改变时，能够拯救你的，就是不停地往前走。

当你觉得生活无望的时候，一定要去做一些“必然正确的事情”。

比如读书，读书会让你的思维和逻辑能力时刻保持在“活跃状态”。

比如学习一门技能，考一个证书；全社会都看好大健康千亿产业的迅猛发展，大健康领域复合型人才更吃香，《健康管理师》迎来C位绝好机遇！

如果你不是天生就富有资源：

没有父辈提供给你高人一等的职业发展机会，而你又想发展的比较好，那么在事业刚开始的时候，属于爬坡和导入的阶段时，要充分在八小时以外挖掘自己的潜力，以换取职业资源的快速积累！