反手拉球下旋用哪个位置接（反手拉下旋找不准点）

@袁磊教练：点评录像的事，应该是摄影课的任务，我们是说乒乓技术的，属于体育专项课呀。哈哈，……

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还是忍不住点评一下录像。这位球友好有心啊，把视频做成了慢动作，但是只有慢动作我看的还真是不太习惯，没有了对比，呵呵。

• 板形没有打开

我觉得第一个问题啊，我想说说你的板型，动态的我看不太清，但是我感觉应该是你握拍问题，你的板型并没有完全掰开，我感觉你应该还是有推挡的，不知道猜的对不对。

板面太亮了

这就导致第二个问题，既然手腕打不开，所以感觉你板面亮的过多，这样你的摩擦和弧线就可能不会太好。

• 拉完后重心不稳

第三因为是慢镜头，我有点判断不清，是不是你拉球之后有点窜起来了，双脚离地？是惯性使然，还是你主动快速还原，是后者当然最好，要是前者你就需要注意重心的问题。

所以最好还是要有原速的视频，这样才配合慢镜头会更好，因为我这也算第一次看到你打球啊，就这样上来两个慢镜头，对我也真是个考验啊，希望对你有帮助吧。

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直拍反手拉下旋看完了，我们再来看看横拍的反手拉下旋。

@阿健：找教练 请姚老师指正一下，我的反手拉下旋存在的问题。

@姚晓春教练：专门来找我的球友不多，国球汇君一跟我说有人找，我马上就赶到了。嘿嘿……

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这个球友的反手拉球应该注意：

重心的问题

1.重心要在前脚掌，不是脚后跟，感觉这个发球机发球都比较突然，你总是没有准备好球就已经发出了，而且发得有些长，有些顶，一般我们的下旋，不会是这样的飞行轨迹，下旋一板都比较慢，不会特别长、顶。

2.你没有重心交换。先把重心放在左腿然后再转到右腿上，这个也跟来球突然有关，因为没有准备好，所以引拍很仓促，击球点都到了身体侧边，各种动作都有，没法完成重心交换。

• 板形的问题

板型有点儿竖起来太多，尽量把板型横一些，这样可以接触球的面积大一些，提高稳定性。

• 手腕的问题

加强手腕用力，让球多在球板上摩擦时间长一点，刚开始可以往上用力多一点，稳定了再多迎前加强质量。你现在一会横向发力，一会往上发力，肘非常僵硬，导致你的前臂和手腕都法发挥作用。

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