乳房十大变化乳房自检方法（乳房告诉你的秘密）

乳腺癌是目前威胁女性健康的一大疾病，全球每年有50万女性被诊断出乳腺癌。这个数据着实让人惊慌，乳癌是怎样来的？为何一点预警都没有？其实，在乳癌发生之前，它曾用无声的语言提示我们，身体有情况，但大家并没有用心观察，以致于悲剧的来临。

拒绝病魔，从乳房开始，下面学点有用的小知识，让你及时发现身体的异常情况，防病于未然。

小知识、大健康

①乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好

②乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气郁结，代谢差

③乳头乳晕淡白：气血不足，循环不畅，脾胃虚

④乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好

⑤副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当

⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁

⑦乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血

⑧乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢差

⑨乳房上有斑：内分泌失调，气血不调，毒素堆积

⑩乳头内陷：是一种较常见的乳头畸形，其形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。局部难以清洗，易存积污垢、继发感染，引起炎症，妨碍哺乳。有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。排毒系统不好，肠胃功能下降。

自我按摩调理法：

乳房保健是女性不可忽略的一个重点，如果平时发现乳房有增生、结节、胀痛等情况，千万别轻视，必须及时调理，情况轻者，可以通过自我按摩来处理，方法如下（仅供参考）。

1、抹推：左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍；

2、摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下；

3、指按：中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒；

4、揉拿：拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处;

5、托颤：双手托住乳房，抖颤乳房30下；

6、指击：四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。

对于乳房问题突显的，需要采用专业的中医治疗方法，如推拿、针灸、艾灸等，随安堂乳腺个性化定制保健，让你的双乳更丰满、健康！

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