你知道什么叫佩奇吗不知道就out了（佩奇就是我们父母身体健康啊）

最近，一部《啥是佩奇》的电影宣传短片火爆各大社交平台，刷屏朋友圈，一时间引起广大网友的感动与共鸣对于这部短片，每个人都有自己的感受有的人会怀念自己年迈的父母，有的人感受到的是城乡之间的差异；而对于【油茶哥】来说，我们更关注的是父母的身体健康，今天小编就来说说关于你知道什么叫佩奇吗不知道就out了?下面更多详细答案一起来看看吧!

你知道什么叫佩奇吗不知道就out了

最近，一部《啥是佩奇》的电影宣传短片火爆各大社交平台，刷屏朋友圈，一时间引起广大网友的感动与共鸣。对于这部短片，每个人都有自己的感受。有的人会怀念自己年迈的父母，有的人感受到的是城乡之间的差异；而对于【油茶哥】来说，我们更关注的是父母的身体健康。

在短片开头，李玉宝为孙子回村过年，全村寻找“佩奇”。可啥是佩奇？一头雾水的他借村里的喇叭问了一圈，得到的答案令人啼笑皆非，有人说是直播网站性感女主播，有人拿出同名洗洁精，还有人说是棋牌的一种。兜兜转转，懵懵懂懂，最后李玉宝用鼓风机自制了一个“佩奇”。

从这个短片中，我们可以体会到爷爷李玉宝作为一个父亲对儿子回家过年的期盼和对孙子的想念，这也让我们从心底涌起一股回家过年看望父母的强烈愿望。

回家过年，最重要的便是父母身体健康！

“你陪我长大，我陪你变老”，每年回家过年，我们最关心的莫过于父母的身体状况，特别是饮食方面我们要多加注意，对于老年人，吃得好才能睡得好，身体才能倍儿棒！

作为子女，有这几个饮食习惯需要注意：

1.饭菜要香

老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。

2.质量要好

老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富容易消化。

3.数量要少

研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。

4.蔬菜要多

新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

5.食物要杂

蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体 健康，各种食物都要吃一点，如有可能每天的主副食品品种应保持10种左右。

6.味道要淡

有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

7.饭菜要烂

老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。

8.水果要吃

各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果 。

9.饮食要热

老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。

10.吃时要慢

有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促进消化。另外吃的慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多影响身体健康。

针对这十点饮食习惯，我们可以给父母选择营养价值高的山茶油。

山茶油对于老年人来说能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、脑出血等疾病。家里长期食用茶油，具有降低胆固醇，预防心血管疾病，增强血管弹性和韧性，提高人体免疫力等保健功效。

所以今年回家，可以选择为自己的父母用茶油亲自下厨做一顿饭，父母健康才是子女最大的幸运。

本期话题：在你们眼里，佩奇代表着什么意思？欢迎下方留言一起探讨！