美式咖啡对减肥的好处（黄油咖啡真的可以减肥吗）

现在很流行黄油咖啡减肥法，这个在海外已经成为了备受瞩目的话题。有人会觉得非常不可思议。

黄油咖啡的减肥效果？

黄油咖啡里面的咖啡是“有机咖啡”，黄油是吃着牧草长大的牛身上提取的。

通常的黄油使用的油脂是饱和脂肪酸的脂肪酸，黄油咖啡里的脂肪是不饱和脂肪酸，含有优质的脂肪。不饱和脂肪酸是有燃烧脂肪的效果，所以减肥效果会提高。

减肥的方法是不吃早餐，只喝一杯黄油咖啡。早上对咖啡不可或缺的人，非常适合这个减肥法！

黄油咖啡的制作方法

咖啡一杯（黑咖啡更好）

无盐黄油1-2大匙

这三个混合在一块。

加入了这些食材的咖啡，混和后意外滑润。

但是这个黄油咖啡真的可以瘦吗？

这次实际做了一个星期。早上喝一杯，体重没有大的变化。

但是整个上午只喝了黄油的咖啡，会觉得身体和头脑都是爽快的。

因为对生活没有任何的改变，喜欢喝咖啡的你，可以试试，如果每天坚持运动，并且饮食做到高蛋白质多蔬菜，少食用碳水化合物，一定会瘦下去的。