极寒失温如何自救（天寒地冻注意身体）

广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员韩文青）今年70岁的廖大爷元旦回乡下过节，正值寒潮来袭一家人吃饭时，廖大爷拿的筷子突然从手中滑落到地上稍作休息后，依然手抖无力，连茶杯都端不起来，感觉从右肩膀一直麻到手指……第二天，廖大爷手麻无力的症状仍没缓解，右腿也像灌了铅一样沉重廖大爷的女儿回想起两年前他曾有过一次小中风，也有相似症状，难道是脑梗复发？，我来为大家讲解一下关于极寒失温如何自救?跟着小编一起来看一看吧!

极寒失温如何自救

广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员韩文青）今年70岁的廖大爷元旦回乡下过节，正值寒潮来袭。一家人吃饭时，廖大爷拿的筷子突然从手中滑落到地上。稍作休息后，依然手抖无力，连茶杯都端不起来，感觉从右肩膀一直麻到手指……第二天，廖大爷手麻无力的症状仍没缓解，右腿也像灌了铅一样沉重。廖大爷的女儿回想起两年前他曾有过一次小中风，也有相似症状，难道是脑梗复发？

在女儿的劝说下，廖大爷到广州医科大学附属第一医院神经内科就诊。详细检查发现，廖大爷左大脑中动脉一条分支脑血管被堵住了，果然是脑梗死。

气温骤降脑梗病人增

脑梗死又称缺血性脑中风或缺血性脑卒中，是一种常见的中老年血管病。“气候变化是重要诱因之一。约一半以上的病例，发生在秋冬季天气骤变的时候。”广医一院神经内科徐评议教授指出，近期气温骤降，因脑梗入院的病人明显增多。他解释说，因寒冷刺激导致人的大脑血管收缩，血压极不稳定，血黏度增高，血流减慢，易导致脑血栓形成，突发单眼或双眼看不清东西，跌倒、一过性头晕或晕厥、面部或单侧肢体麻木、无力、笨拙、沉重，说话不清楚等症状。脑梗死致死、致残率高，近期天气寒冷，室内外温差大，曾有过脑梗病史的患者、本身就有“三高”等疾病风险问题的中老年人等，都不可大意。

莫错过黄金治疗时间窗

徐评议提醒，家中有老年人，要细心照顾观察。有些人出现小灶性脑梗死，因缺血灶小，早期发作出现视物模糊、头晕或麻木、无力等症状可能仅持续数十秒到几分钟便消失，极易被忽略。一旦出现上述表现，有可能是脑梗的先兆，应尽快处理，避免进展成大面积的脑梗死。

“脑梗死发生后4小时内是最佳黄金治疗时间，即溶栓时间窗。一旦出现上述症状，应马上就医开展溶栓治疗，引导脑血管再通，使病人脱离危险。”徐评议强调，“时间就是大脑”，就诊越及时，治疗和预后效果越理想。在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案，是目前最有效的救治措施。若不充分重视身体发出的这些小“警告”，错过了最佳溶栓时间，后果不堪设想。

出现这些症状快就医

徐评议建议，大冷天，老年人除了要注意保暖，根据气温增减衣物避免受冻外，还要保证充足睡眠，适当锻炼身体，保持心情舒畅，戒烟限酒，平日里多喝汤水、多吃新鲜蔬果，补充人体必需的维生素，防止便秘。同时，要注意低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

有心脑血管疾病家族史、高血压病、高脂血症、糖尿病、既往脑梗死等危险因素的中老年人，一旦出现头痛、头晕、步态不稳、手/肩麻木无力，或是一手握不住东西、口角歪斜、言语不清等症状，应及时到正规医院进行诊治，以免错过最佳的治疗时机。

作者：翁淑贤

来源： 广州日报