早a晚c真的有用吗（早C晚A为什么这么火）

对护肤有些许了解的朋友，可能都听过“早C晚A”这个词，但未必都真正明白是什么意思。今天小编就来聊聊，很火的“早C晚A”为什么抗老功能这么强，以及“早C晚A”需要注意什么？

什么是“早C晚A”？

“早C晚A”可以简单地理解为，就是白天使用含维C或维C衍生物的护肤产品，晚上使用含A醇的护肤产品。

为什么“早C晚A”抗衰这么强？

我们的皮肤衰老、暗沉的原因其中最重要的就是“氧化”问题了，尤其是光氧化。维C及维C衍生物具有通过牺牲自己代替皮肤被氧化的功能，从而能够使皮肤达到抗氧化的效果。而A醇相对于维C来讲则更像是一种“补品”，它具有修护光氧化的功效。所以“早C晚A”将两者相结合，使其达到最佳的护肤效果。

“早C晚A”的注意事项！

要注意的是虽然“早C晚A”效果非常的显著，但因为维C和A醇都是具有比较强的刺激性，所以不是所有人的皮肤都能承受。如果是第一次使用的小仙女们需要先建立皮肤的耐受度，比如，可以先从低浓度的产品用起、使用频率也可以从低到高，再从利用其他水乳给皮肤打底到完全干脸使用，这样循序渐进地让皮肤适应，有个建立耐受度的过程。

另外，可能还有人用“早C晚A”搭配法出现反黑的情况。所以要注意必须在“早C晚A”期间做好防晒和补水修护，才能够避免。还有使用频次的话，一周3-5天即可，留出时间精简护肤，让皮肤休息和调整。

但是敏感肌的小仙女们就不建议“早C晚A”的方法了，那我们应该怎么办呢？虽然我们不能使用产品，但我们可以用食疗的方式来进行弥补。比如早上的时候可以吃一些富含维生素C的水果，像是猕猴桃、凤梨、橙子等。那晚上的时候就可以吃一些具有丰富维生素A的食物，比如葡萄柚、木瓜、芒果等。我们除了外在的护肤外，内在的食补同样对我们的肌肤改善也非常的重要！

如果今天的分享有帮到你，帮我点个赞吧！还有什么想要了解的护肤养生知识，欢迎大家在评论区留言告诉我哦~