圣诞节缺灯泡吗（过圣诞）

圣诞节（Christmas）又称耶诞节，西方传统节日，在每年12月25日。

圣诞节也是西方世界以及其他很多地区的公共假日，例如：在亚洲的香港、澳门、马来西亚和新加坡。圣经实际上并无记载耶稣诞生日期，圣诞节是后人公定的。

不知从何年何月开始，从西方空降而来的洋节圣诞在中国风靡起来。中国人过圣诞更注重声势。虽然不是法定假日，但是临近圣诞，全城都是圣诞风格。圣诞树、圣诞装饰、圣诞苹果等等争先冒头。那么在这个开心的日子里，在我们和家人共享欢乐的时候，健康饮食在圣诞更不容轻视。

近年来，我们对于健康饮食已经不陌生了，但是什么才是真正的健康饮食了？今天我们就来聊一聊这个话题。

首先我们想下，什么才算健康？

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

为什么人体会出现疾病或虚弱的现象？很多时候都是饮食导致的，或这说细胞不健康了。细胞出问题了，人体每天都需要很多的能量，产生能量的地方就是在细胞的线粒体当中的纳米马达，原料就是我们吃的食物和水，水是人体主要的成分，经科学研究发现提供能量的氢离子有三个同位素氕氘氚，自然界中氢以1H(氕，H)，2H(氘，D)，3H(氚，T)三种同位素的形式存在，相对丰度分别为约99.985%、约0.015%、低于0.001%，其中氚具放射性，半衰期为12.33年。氘是稳定的同位素，其原子量和大小为普通轻氢的二倍，在纳米马达产能的过程中，一旦氘进入，由于氘比氕大而且重是氕的2倍，很容易就会破坏纳米马达，从而导致能量产生受阻，细胞破坏。人体就会出现疾病或虚弱的现象。氘是一种导致生物体衰老、病变、癌变甚至死亡的有害怕物质。

而人体本身是具有去氘能力的，美国甚至给出了指标，以130PPM（百万分之）为指标来判定一个人是健康还是不健康，一般赤道附近的水中氘含量大概是150PPM左右，越往两极走氘含量就越低，像冰川水可以达到130ppm-145ppm之间，这也是为什么冰川附近会出现长寿村，海拔很高但癌症发生率很低的原因，因为冰川水就是一种天然的低氘水。包括我们吃的食物也是一样，雨水的灌溉氘含量也是越往两极走越低。

2015年7月13日中国科学院寒区旱区环境与工程研究所的研究员王飞腾,来到新疆阿勒泰地区展开考察。相传，成吉思汗西征途中，在新疆阿勒泰地区，曾经发现过一种能够治病疗伤、快速恢复体力的水，成吉思汗将这种水命名为“天汗圣水”，时至今日，当地仍然流传着有关“天汗圣水”的传说。经研究发现这里的水当中的氘含量比一般的水当中的氘含量要低很多，是一种真正的小分子水，更加容易进入细胞活性更强，有促进新陈代谢，活化免疫细胞，抗细胞突变，延缓衰老的功效。

20世纪90年代，匈牙利国立癌症研究所发现，饮用低氘水，可使猫、狗自发性恶性肿瘤生长完全或部分受抑制。临床实验亦发现，低氘水作为辅助抗癌治疗剂，结合肿瘤综合治疗，能使晚期肺癌脑转移患者，比传统治疗方法患者组生存期提高6~9倍。近年来，在匈牙利药品管理局批准下开展了一项超过1500名前列腺癌患者参与的临床调查实验，结果显示：饮用低氘水的前列腺癌患者与对照组患者相比，其生存期和生活质量明显提高。

为此匈牙利分子生物学专家Gabor Somlyai 著作“癌症防治-低氘水的生物学效应”一书中有详细记载针对不同肿瘤患者的用法用量。

因此，健康的食品应该是氘含量低的食品。

过圣诞是开心的日子，而身体上的健康建立在体内的氘含量不要过高，用低氘食品可以稀释人体内的氘含量，让人体恢复排氘的功能，让细胞从满活力，让人重获健康年轻太。

过“圣诞”，我们要“低氘”。