为什么人一直喝水会尿多(喝水后一直小便的人)

为了维持

人体机能的正常运转

我们每天需要消耗大量的水分

经过新陈代谢和分解后

最终形成排尿行为

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关于排尿的次数,理论上的定义是:正常成人白天排尿4-6次,夜间0-2次,次数明显增多就叫尿频。

而现实生活中,有些人一喝水就想上厕所,坐一趟大巴出门,恨不得前天夜里就禁水。而有些人喝完水,半天都没有尿意。这是咋回事儿?哪种现象更健康呢?

今天我们来研究一下:

水变成尿,大概需要多久?

哪些因素会影响我们的排尿次数?

哪些排尿习惯需要引起警惕?

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尿液形成时间

一般来说,水变成尿液需要30-45分钟。但是,由于每个人的体质不同,再加上尿液的形成会受到诸多因素的影响,因此,喝水后排尿的频率和时间,其实各人不同。

所以,不论是喝水后就想小便,或者半天不去厕所的人,都可能属于正常现象。一般来说有以下6类因素会影响排尿的间隔时间:

1、膀胱容量

膀胱就像一个有弹性的大水袋子,负责不停蓄积尿液。正常情况下,人的膀胱容量为300-500毫升。但是,有些人可能只有200毫升左右。

膀胱体积小的人,尿液储存量就少,稍有尿液产生,膀胱被刺激,就会收到排尿的信号。

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2、括约肌功能

膀胱的下方是尿液的出口——尿道。这里由尿道括约肌负责把守。大部分时候,这里是封闭的,只有接到可以排尿的信号,尿道括约肌才会开闸放水。

但是,当括约肌松弛时,膀胱的储存能力就会较差,无法储存过多的尿液,导致排小便的次数增加;反之,则排尿次数较少。

3、喝水习惯

有些人平时不习惯主动喝水,非要等到特别渴了才会去喝,时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入,膀胱突然受到刺激,就会产生尿意。

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4、排尿习惯

不少人因为工作或学习的原因,有长期憋尿的坏习惯,但这会使膀胱内壁的敏感性降低,导致,即便膀胱中已经有充盈的尿液,也不会产生很强的排尿感。

这里需要提醒的是,长期憋尿会导致膀胱失去弹性,形成尿潴留,破坏肾功能,以及造成尿路感染,所以尽量不要憋尿。

5、出汗量

天热出汗多,体内的水会更多地以汗液的形式被排出体外,因此夏天喝水多却排尿少是正常现象。而冬天,排汗减少,大部分水分排泄的工作交给了肾脏,尿液就相对多了。

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6、压力情绪

长期处于精神高度紧张的状态,会增加肾脏的负担和压力,从而促进尿液的产生排出。精神压力过大的人排尿次数增多,夜尿频繁,平时要注意情绪疏导!

警惕疾病

相较于排尿时间的间隔,真正该关注的其实是排尿习惯的突然改变,比如突然排尿次数增多或减少;夜尿频繁;又或者是存在尿急、尿痛等问题,这有可能是疾病到来的信号。

1、肾功能受损

肾脏是水分的主要代谢器官,而尿液的形成需要经过肾小球的滤过作用、肾小管和集合管的重吸收等过程,因而肾功能受损最明显的症状是排尿习惯的改变,可出现夜尿增多、尿不尽、泡沫尿等情况。

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2、泌尿系统问题

如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变(尿道炎、尿道结石、膀胱结石等),都可能会造成排尿频次、排尿量增加等改变。

而与此同时,还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查,并做泌尿系统的B超等检查进一步评估,排除病变可能。

3、糖尿病

血糖水平过高,血液中的渗透压也会发生变化,人会时不时地感觉到口干,就会不断地补水,不论是白天还是夜晚,尿量都会增加,且可伴有吃得多、体重下降的情况。若是本身血糖偏高,还经常性夜尿增多,就要多想一步是不是已经发展成糖尿病了。

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4、男性前列腺问题

男性特有的前列腺有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液等功能。当前列腺受到感染时,会导致前列腺充血、水肿,造成膀胱出口的部位有明显的刺激,从而可导致尿频、尿急、尿不尽、尿痛的现象;

当前列腺功能退化,导致前列腺增生时,除了会引起排尿不畅、排尿困难之外,还会因每次排尿不充分,导致膀胱有效容量减少而出现尿频。

5、女性子宫肌瘤

当子宫肌瘤体积较大,直径超过5cm,或者是个数较多时,会压迫到膀胱,导致膀胱容量缩小,从而引起尿频。

另外,肌瘤若是压迫到输尿管,可引起排尿困难、腰痛等,甚至会出现肾积水;若是压迫到直肠,会导致便秘;若是压迫到盆腔组织及神经,可引起下腹坠痛或腰酸背痛等症状。

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| 内容来源:科普中国、科普苏州

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转载自|陕西科普

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