干货无花果的正确吃法（秋意正当食无花果）

无花果的特点是甘甜，想小孩子多喝水，但是又不想加糖的话，这个时候就可以适当地加入1~2粒无花果煲汤了，喝起来有少少甘甜味，又不至于太过甜惹痰。因此，煲汤我不是很喜欢用蜜枣，因为蜜枣太甜了。

无花果干

我们都知道秋天这个季节比较干也比较燥，小孩子的胃口又不是很好，喉咙也不是很舒服，这个时候吃下无花果，再搭配下玉竹，沙参煲汤，清一下，润一下，大人小孩都会觉得舒服很多。

无花果汤

如果你家小孩不是很喜欢喝水，但是又很喜欢吃零食，或者喜欢吃燥热的，煎炸的，肥腻的东西，这个时候又可以煮下无花果再搭配下海底椰，百合，雪梨干煲水，甘甘甜甜的，就不用担心小孩子不喝了。

食材

如果不想煲汤，干吃无花果干也是很好吃的，口感带韧性，但是很甘甜，我儿子超喜欢吃，经常从冰箱里偷吃。

无花果干是把新鲜的无花果果实经过脱水风干以后得到的一种干果，它外表多为淡黄色，有自然香气，果肉韧性十足，撕开以后能看到大量籽。

无花果干是一种养生食材，人们食用以后能调养身体，食用可解毒消肿、生津清热、开胃健脾，对咽喉肿痛、声音嘶哑、食欲不振、消化不良、便秘都有一定的缓解作用，每天吃4颗无花果干还能有效防止贫血。

希望各位大小朋友身体棒棒，学习棒棒，工作棒棒，么么哒！

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