干眼症吃什么水果能缓解（哪些水果是干眼症的克星）

真的能够通过这些方式改善干眼症吗?哪些水果是干眼症的“克星”？冷敷真的能改善干

1.香蕉

香蕉我们很常见，香蕉中富含钾元素和β-胡萝卜素，当我们摄入的盐分过多时，容易出现身体缺水，从而眼睛就会红肿，香蕉中的钾元素能够帮助身体排除多余的盐分。所以当眼部不适时吃根香蕉，有助于改善视力和缓解干涩。

2、火龙果

火龙果中富含花青素，有抗氧化的作用。

3圣女果

圣女果富含维生素A，维生素A能够起到保护眼睛的作用。

接下来再说一下冷敷能缓解眼干吗？

冷敷主要敷眼睑，结膜和眼角等，可以对眼睛进行一个冷刺激，刺激患者频繁眨眼，从而分泌泪液。

眼睛冷敷的正确方法

1.冰袋或冷毛巾保证干净卫生，避免交叉感染

2.冰敷前注意手部和面部的卫生。

3. 冰敷要闭上双眼。

4.冰敷每次15分钟左右即可，两到三天一次即可。

哪些情况下不建议眼睛冷敷？

眼睛冷敷虽有很多帮助，但需要注意以下情况不建议冷敷：

出现皮肤苍白、感觉麻木时应停止冷敷。

眼科医生提醒：

无论是冷敷还是热敷，只能缓解症状不能治愈疾病。如果过度用眼、眼疲劳导致的干眼，还需要调整用眼习惯，注意休息，如闭眼放松等。如果眼睛干涩、视疲劳问题比较严重，还是建议到医院进行相关的检查和治疗，这样干眼的治疗效果才会更好且更持久。