每天梳头100下真的好吗（不如每天梳头100下）

梳子是人们日常生活中必不可少的一样打理头发的产品，女性朋友早上起床刷牙洗脸后就会开始梳头发。头发对于女性朋友来说是一样非常重要的外貌特征，有着一头黑亮顺滑的头发会给自己的外貌加上不少的分，所以很多女性朋友早上起来一定会把头发梳好才会出门。

但是，早上起来梳头发也许只会匆匆的梳一两下就把头发扎起来，只有精心打扮去参加某种重要的仪式，才会很仔细地梳头并且还会辫个个发型。其实，适当的梳头发是对人的头皮有着很多的好处的，每天可以梳头100到200下的话，会对身体有什么样的好处呢?

1、首先可以给人体带来的好处就是活血通经，从中医学上来说，人的头皮上有着多个穴位，假如常常用梳子梳头发就可以按摩这些穴位，而人体的血液是通过经络到达全身各处的，而经常梳头发却可以使阳气通达，宣行郁滞，有利于身体里的气血畅通。

2、梳头还可以固发明目，假如经常用梳子梳头的话，可以疏通头皮的经络，起到坚固和滋润头发，因为在平时生活有一些女性朋友不是特别喜欢梳头发，尤其是在洗头发的时候也不去梳一梳，时间一旦长久这些女性朋友某一天开始梳头的时候就会发现大把的掉头发，并且头发还会打结，发质也可以很明显的看到变差了，所以经常要梳梳头。

3、梳头还能预防感冒，因为梳头就是相当于在按摩头皮，所以在选择梳子的时候一定要选择一些质量比较好，做工精良的梳子，尤其是木梳是最佳的选择。经常按摩头皮的穴位是可以通过经血，可以使头痛的症状得以减轻，用梳柄或者是梳背经常去按摩大椎穴，可以预防脊椎病和感冒发烧等。按摩大椎穴对于治疗颈椎病起着一些辅助性的治疗作用。

但是每天梳头也不需要太过度，每天100到200下就能达到这种效果了，因为梳头梳的太频繁的话就会是头皮造成伤害，尤其是用力过度的话会使头皮破损，假如碰到水的话很有可能会被感染导致发炎。

梳头发也是有一定技巧的，不能乱梳一通。梳头就要把整个头的头发都要梳一遍，并且无论是从头的中间还是头的两边都应该从额头一直梳到颈后的发根处，并且头发应该要一次性不间断的梳完是最好的。