小孩如何1分钟长高5厘米（孩子5个月才长了1厘米）

钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖 通讯员 王萍琴

老辈人说，孩子吃三七、小公鸡可以拔个子，是不是错的？

食物中，含钙量最高的居然不是牛奶？

跳绳应该怎么跳，才能长个？

五月是孩子长高的黄金季，上周五，钱江晚报·小时新闻“长高线上课”第二课上线，浙江省运动医学中心，浙江体育职业技术学院附属体育医院的杨威斌主任在线解答了众多家长的提问。

这些问题，也许就是你家孩子长高过程中正在遭遇的，快来看看专家是怎么说的吧！

记者帮你整理了

本期直播的最最干货知识点：

■ 跳绳每天1000-1500个，每分钟100个，跳得高一点，建议用粗一点的绳子，或者花式跳绳。

■ 男孩子骨龄13.5周岁，每个月长1厘米，都只能算是良好。

■ 用黄豆做的千张含钙量第一。

■ 牛奶建议小朋友每天200-400ml之间，不要超过500ml。睡前一小时以内不建议喝奶，不建议进食，会影响生长激素的释放。

#完整回答详见以下视频#

>>>3分42秒：小朋友爱吃鸡，到底怎么吃才安全？

>>>5分43秒：男孩子到底几岁开始发育是正常的？发育以后，能长几年？老辈人总说这时要给孩子吃三七、小公鸡拔个子，是不是错的？

>>>9分24秒：女孩，年龄14周岁了，身高164厘米，还能长高吗？

>>>11分02秒：双胞胎中的弟弟，出生时4.8斤，48cm，目前10岁，身高137，（哥哥出生时6.1斤，50cm，目前137cm）兄弟俩都从小爱生病，8周岁体质才开始好转。去年暑假测过骨龄，小两岁，医生说根据骨龄，身高还在范围内，继续观察。有什么要注意的？

>>>15分30秒：孩子需要补钙吗？

>>>20分50秒：孩子不愿吃饭，挑食，不喜欢吃荤怎么办？

>>>22分00秒：女孩今年4月开始有发育情况，父亲身高190，母155，预计身高163，比期望值矮。想问下，现在饮食上该怎么调整，帮助长高。

>>>26分40秒：跳绳每次跳多久更能有助于长高？或者还有什么更好的办法。

>>>28分25秒：男孩9.4周岁，身高139.5CM，体重100斤，父身高168，母163，附详细的检查报告。想咨询以下几个问题：

1、孩子最终身高能到多少？骨龄测试预测成年后身高准确吗？

2、肥胖会影响身高吗？为什么？

3、对于肥胖孩子，哪些方法有助他长高？（跳绳，快跑是否不合适？）还有多少长高的余地？

>>>40分15秒：男孩，2008年4月22日出生，父高170cm，母151cm，去年骨龄13.5岁，9月发现发育了。去年底测身高163cm，今年快过去5个月了，只长高了1cm。麻烦问下杨主任，这种情况还能长高吗？

>>>44分10秒：每天牛奶到底怎么喝？有人说不能喝太多，有人说无所谓，还有说，睡觉前不能喝。

>>>48分10秒：男孩3岁，身高97厘米，这样的身高算正常吗？平时有些挑食，运动量也偏少。

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