近视眼如何安排时间（不近视是天选之人）

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前一阵子，微博掀起了一阵关于“不近视是天选之人”的讨论热潮，人们纷纷就自己羡慕的特质聊得热火朝天。近视给生活带来的困扰，相信各位近视的朋友们都“有苦说不尽”。

如果近视眼既成事实，我们应该怎么应对？现在近视的人群越来越多，特别是一些需要整天对着电脑的上班族，眼睛的疲劳感会非常严重，近视眼如何恢复视力呢？巧用下面三个小窍门，加两个大招就能帮助大家缓解眼睛疲劳感、有助视力恢复。

凝视绿色植物

找一个比较空旷的地方，凝视大约在10米远的绿色植物。在注视的时候要注意集中精力，要习惯减少眨眼睛的频率。全神贯注的凝视半分钟，尽最大可能去看清植物叶子。条件不允许也可以先选择一个比较近的植物看一会，然后再看向远处。如此反复进行的“远近观察”对于我们眼睛的肌肉调节是很有好处的，可以起到放松效果。

看手掌纹训练

将你的左手或是右手放在眼睛前方约30厘米处，自上而下端详自己的掌纹。观看5到10秒钟直至看清楚掌纹了之后，我们可将视线转移到远处的草地或者是绿树上，注视半分钟即可。这种训练每天可进行三到五次，这样交替重复进行20次。

每天做日光浴

到户外做做日光浴，闭着眼睛，对着太阳。目的是为了让光线刺激并活化眼细胞。须知道，人得了近视，眼睛对光线会更加敏感一些。许多人一遇到强光就会不自然的眯着眼睛，“完全睁不开眼睛”，这正是眼睛感光过于敏感的原因。日光浴的好处在于，它有助提高眼睛对光线的接受能力。当然，做日光浴可要避开紫外线最强烈的时间。

生活离不开眼睛这扇重要的“心灵之窗”，事在人为，在日常想要恢复视力的话，要多去做这些方法哦，下面小M把终极大招介绍给大家！

第一大招：M护眼国家专利

“保护视力的护眼贴”

取用多种护眼中草药，蕴含多种益眼精华，可疏通经络，促进血液循环，消除眼睛干涩酸胀；改善微循环，补充眼营养，强健眼器官，恢复眼能量;调节睫状肌机能，放松视神经，快速缓解眼疲劳，全面护眼。

成分：10种天然护眼中草药运用岭南古法熬制而成

主药：“药中之王”雪莲花

又称“药中极品”“百草之王”，可以通经活血、清肝名目、排出毒素，多种有效成分可以营养眼部神经末梢，维护眼部神经系统；对于消除眼部肿胀、干涩、疲劳、流泪非常有效：同时可以加速眼周肌肤新陈代谢。

再加上“眼睛的保护伞”银杏叶、“明眼子”枸杞、“还瞳子”小决明、“眼睛草”薄荷、天然右旋冰片、含有丰富维生素A的野菊花、富含保湿因子的芦荟等天然中草药精粹成分，有效缓解眼疲劳，明目亮眼！

第二大招：M护眼国家专利

“一种治疗近视的眼镜”

镜片根据人眼视网膜成像原理及视近要求，镜片从中心度数向下逐渐减小，使人的视线符合眼球的生理特征，在视近过程中放松睫状肌。也就是说一个小小的镜片上有数万个不同的光学焦点，像走楼梯一样逐渐递减：看远处时用正常的度数焦点，看近处时选用适合的低度数焦点，让睫状肌随着不同的度数变化，不断收缩、放松，就像给睫状肌做运动，让眼睛“动起来”，这样不仅睫状肌不紧张，更让眼睛不疲劳，还能防止眼轴拉长，防止视力下降，提升视功能！让眼睛看近也能如此轻松！

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