水煮白菜减肥法一周瘦12斤(据说日本最新金针菇冰块减肥法能瘦10公斤)

日本流行一种叫做“金针菇冰块减肥法”,在日本的电视节目都有介绍过这种减肥法。据说日本有人用金针菇冰块减肥法瘦了10公斤!想瘦身的你、喜欢做料理的你,还等什么,快来尝试看看吧!

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金针菇冰块瘦身法就是把金针菇做成冰块,使用在各种料理中的减肥方法 (请大家不以为要逼大家直接吞冰块)。一个人每天只需吃3颗金针菇冰块即可达到减肥效果。而且这个方法除了具有减肥、美肌的效果之外,其主要成分金针菇对于改善糖尿病、生活习惯病都有不错的评价哦!

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金针菇冰块的做法

材料:金针菇300g、水400cc

1.金针菇的根部切掉

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2.把金针菇跟水400cc加到果汁机里,变成酱状为止打30秒左右。

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3.倒进锅子里用小火煮约一小时(小心不要烧焦哦)

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4.关火后先等金针菇变凉

5.倒进冰块盒里,放进冷冻库。

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“减肥菇”金针菇的特点:金针菇除了上述的减肥、美容和医疗作用外,还有其他的特点就是金针菇是很天然很健康的食物。金针菇属于木材腐生菌类的食物,很健康。因为金针菇不包含叶绿素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,因此一般生长在黑暗的环境中,这就需要从培养基中吸收现成的有机物质,如碳水化合物、蛋白质 和脂肪的降解物等,因此吃起来很健康哦!

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