水煮白菜减肥法一周瘦12斤（据说日本最新金针菇冰块减肥法能瘦10公斤）

日本流行一种叫做“金针菇冰块减肥法”，在日本的电视节目都有介绍过这种减肥法。据说日本有人用金针菇冰块减肥法瘦了10公斤！想瘦身的你、喜欢做料理的你，还等什么，快来尝试看看吧！

金针菇冰块瘦身法就是把金针菇做成冰块，使用在各种料理中的减肥方法 (请大家不以为要逼大家直接吞冰块)。一个人每天只需吃3颗金针菇冰块即可达到减肥效果。而且这个方法除了具有减肥、美肌的效果之外，其主要成分金针菇对于改善糖尿病、生活习惯病都有不错的评价哦！

金针菇冰块的做法

材料：金针菇300g、水400cc

1.金针菇的根部切掉

2.把金针菇跟水400cc加到果汁机里，变成酱状为止打30秒左右。

3.倒进锅子里用小火煮约一小时(小心不要烧焦哦)

4.关火后先等金针菇变凉

5.倒进冰块盒里，放进冷冻库。

“减肥菇”金针菇的特点：金针菇除了上述的减肥、美容和医疗作用外，还有其他的特点就是金针菇是很天然很健康的食物。金针菇属于木材腐生菌类的食物，很健康。因为金针菇不包含叶绿素，不具有光合作用，不能制造碳水化合物，因此一般生长在黑暗的环境中，这就需要从培养基中吸收现成的有机物质，如碳水化合物、蛋白质 和脂肪的降解物等，因此吃起来很健康哦！

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