脚后跟骨质增生怎么治（骨质增生的治疗方法有什么）

众所周知，骨质增生的危害不容小觑，患病后一定不可掉以轻心，而及时治疗才是患者的重中之重。目前，骨质增生的治疗方法很多，患者切不可病急乱投医。那么，骨质增生的治疗方法有什么？

骨质增生的治疗方法有什么

1、外伤与劳损：如果骨质增生患者是因为受到外力而损伤的话，就要让医生进行推拿按摩了，这样疼痛会少一点，而且受伤的部位也会有所好转，不过要找专业医生按摩，一些小诊所是不能去的。

2、外感风寒湿邪：如果是因为受了风寒，经常居住在潮湿的地方得的骨质增生的话，就要祛除患者身上的寒气了，您除了要配合医生治疗以外，还可以每天晚上回去泡泡脚，这样身上寒气也可以消除。

3、痰湿内阻："肥人多痰湿"，故体胖之人易患本病。肥胖之体，多阳虚湿盛，湿聚成痰，随经脉流注于关节部位，又体胖之人可加重关节之负重。二者均可造成关节局部血运不畅，筋骨失养，久则成痹。

4、肝肾亏虚：中医上面认为骨质增生这种疾病的病因是肝肾亏虚，那么我们就要及时补充，保证肝肾精充足，另外不要过于劳累，安静一点可以保护诸骨，充养骨髓，也就是说我们平时要多吃护肝肾的食物，多休息。

骨质增生患者饮食注意事项

1、限量如下一些食物。杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有革酸，会抑制钙的吸收。

2、忌食任何柳授类水果及刺激之物。如质子、橙子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

3、节制饮食，大家一定要保持适当体重，节制饮食，避免肥胖。临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。

骨质增生患者应该怎样锻炼

1、膝关节骨质增生：①坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次五十下，每天两次。②踩固定自行车，每天三十分钟。

2、颈椎骨质增生：可依次做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。注意动作应缓慢、柔和，运动到最大关节活动时维持2秒钟，每个动作十次，一天进行两次。

文章总结：以上所讲述的骨病内容，只是让大家对其有所了解，并非是针对任何一名患者。因为不同的患者，往往病情也是不同的，所以无法一概而论。温馨提示：了解骨病的常识，提升对骨病的重视，已是刻不容缓的事情，因为我国已经有许多人，成为了骨病的俘虏，正在拼死的挣扎中。