睡眠呼吸障碍综合征可以请病假吗（慈溪骏佳-你是否也得了假期综合征）

转眼已是正月初七，春节假期结束了，连续享受了7天难得的放松状态，却不得不考虑返程上班，您现在的心情如何呀？

长时间旅游购物、频繁参加社交聚会和作息不规律造成的疲劳，会让你在假日后的数天内感到情绪低落，精力不济，也就是出现“假日综合征”。

出现假日综合征是人体的一个心理调整应急状态。从一种不规律的生活，回到原先的按部就班的工作环境，心理上会有一个短暂的调整适应期。要适应这个调整过程，首要的是对自己环境调适能力进行评估。如果是调适能力比较弱的话，要及早结束假期，提前1—2天进入规律的生活，来预防假日综合征的出现。提前应对，充分准备，就会避免假日综合征的出现。小品建议，明天是假期的最后一天，收住游乐的心，静下来做点安静的事情，比如看看书、听听音乐，这都是实现假期过渡的有效方式。

假日综合征特点：

●上班恐惧

●精神疲惫

●肠胃不适

●厌食等

怎么避免假日综合征：

◎饮食要有度，忌暴饮暴食

◎荤素搭配1∶2至1∶3为宜

◎规律生活，保持充足睡眠

◎保持适当锻炼身体习惯

◎避免熬夜娱乐，过多应酬

慈溪骏佳雷克萨斯

值得您选择的九大理由

1、2010年成立，慈溪余姚地区唯一一家雷克萨斯授权经销商；

2、超过30位通过雷克萨斯厂家标准认证的技术团队为您保驾护航；

3、超过40位3年以上工龄的优秀员工见证着我们的发展；

4、拥有数10位雷克萨斯厂家标准认证的资深销售顾问为您服务；

5、香港骏佳集团实力雄厚，新车销售定价权在握，全市最低价格；

6、多款车型多种丰田金融优惠享受，为您量身定制；

7、维修保养提前预约，可享快速通道维修保养，无需排队；

8、二手车置换专享政策，专业评估保值回购；

9、客户活动形式多样，车友交流更为便利；

免责声明汽车之家车商汇的信息内容系经销商自行发布，其真实性、准确性及合法性由经销商负责，汽车之家不提供任何保证，亦不承担任何法律责任。