血压怎样测为准（血压你测对了吗）

林大爷之前体检时查出血压偏高，于是买了一个电子量压仪，每天都在家中自行监测血压值。在家中，他发现每天不同时段血压都有起伏，时而过高，时而正常。那么究竟怎么测血压才正确？家中测血压有哪些讲究呢？

上臂式电子血压计正确使用方法

一、放松身体，佩戴袖带

1.尽量选安静环境准备测量，将袖带卷绑在肘关节上侧1—2cm处，手心向上，橡胶管拉直后与手心平行。

2.把袖带的端部向外拉紧，以插入一个手指为宜。

二、按下开始键，开始自动测量

1.坐姿：将手掌向上，并保持手臂与心脏水平。

睡姿：平躺与右心房同一水平线。

2.按下开始键，机器将自动加压，并逐步呈现数值。

3.保持安静，放松身体，测量过程中不要说话，移动身体。

三、读取数值，进行记录

如何正确测量血压

1

影响血压计测量结果的原因

（1）血压升高的疾病

（2）白大衣高血压症（在医院测量）

（3）紧张、担心、焦虑

（4）臂带太松

（5）腹胀

（6）咖啡、红茶、香烟后

（7）运动或工作后

（8）有尿意

（9）房间太冷

（10）中断服用降压剂

（11）臂带低于心脏位置

2

血压偏低的原因

（1）臂带下衣袖褶起

（2）洗浴后或酒后

（3）连续几次测量

（4）臂带高于心脏位置

3

每次所测血压值不同的原因

（1）每天不是在同一时间测量

（2）连续几次测量

（3）测量时的姿势不同

（4）臂（腕）带绑得不正确

（5）加压或测量中手臂在动或说话

（6）卷起衣袖测量

（7）臂带绑得太松

（8）臂带上的记号没正确接触上臂动脉

（9）精神状况不一样

专家简介

李顺辉

教授 硕士生导师

主任医师

中山大学附属南昌医院心内一科、北院心内科主任

专家简介：

国家心血管病专家委员会心力衰竭专业委员会第一届委员会委员，江西省介入心脏病学会副理事长，江西省介入心脏病学会冠心病诊疗专业委员会副主任委员，南昌市心血管病学专业委员会主任委员。“心健康公益行动计划”南昌地区“公益大使”。

专业特长：

冠心病、高血压、心力衰竭、心肌病、结构性心脏病、心律失常等心血管系统常见病、多发病及老年性疾病的诊治。擅长冠脉介入、结构性心脏病介入治疗。

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作者：中山大学附属南昌医院心内一科 邓雨晴

通讯员：刘 峥

编辑：黄萌楣

审校：谢涛

核发：万洪新

图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。

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