怀孕了是一定不能吃螃蟹吗（谁说女性怀孕不能吃螃蟹）

正是秋高气爽时节，菊花飘香，螃蟹肥美，总是让人胃口大开。

在这个时节，作为一个妇产科医生，被问得最多的莫过于：“吴医生，我怀孕了，还能不能吃螃蟹啊？”，“吴医生，我儿媳妇怀孕了，一天都想吃螃蟹，又不敢给她吃，咋办哦？”等等。

所以，我今天就一次性给大家讲清楚，孕期到底能不能吃螃蟹的问题。

首先我们要明确一点，怀孕期间的饮食其实和平时并无太大的区别，只要保持正常的饮食，并没有太多禁忌，只要注意营养的全面和均衡即可。

那么，我们来分析一下螃蟹肉的主要成分：【大量蛋白质 脂肪 钙 磷 铁 维生素等】

为了更直观，我们做出了以下每500g螃蟹中的成分含量表：

从上表，再从营养学的角度来看，螃蟹是适合孕妇食用的，因为它营养丰富，味道也很好。而且，据2017 年美国食品药监局（FDA）和环境保护局（EPA）的建议，煮熟的螃蟹是怀孕期间最好的海鲜选择之一。

那么，还有一些民间对于螃蟹的流言，到底是真是假呢？我们今天都一并说一下。

不会！

流产的定义是指妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g而终止妊娠，80%在孕早期，也就是孕13周之前。

关于流产的原因也有很多，染色体异常、胚胎发育异常、母体内分泌功能失调、患病、药物及环境污染等。

在早期流产中，染色体异常是主要的原因，大概占到5—6成，这是因为大自然一直都遵循优胜劣汰的原则，只有质量好的胚胎，才能成长出健康的宝宝。

那有人会说了，有些人吃了螃蟹流产是怎么回事呢？

这个要结合流产孕妇的实际情况来分析，如果她本人对河鲜海鲜过敏，或者螃蟹不新鲜，有寄生虫等原因，就容易在吃完螃蟹后出现过敏反应或者急性肠胃炎，引起全身性疾病，导致了流产。

错！

砒霜，一般指三氧化二砷，当砷在维生素的作用下，可能真的转化为三氧化二砷（砒霜），但这也是极其微量的！

但是，螃蟹中虽然含有砷，但99%都是无毒的有机砷，并且，100—200mg的维生素c不会通过还原作用产生大量有毒的三价砷！

所有的后果都要看剂量，所以吃几只螃蟹，安好心，不会中毒的。

1、螃蟹要新鲜，烹饪前要洗干净；

2、彻底煮熟，要在100℃的高温下，至少持续蒸煮半小时；

3、醉蟹、凉拌生蟹禁止食用；

4、适量食用。

1、对螃蟹过敏，或者从未吃过螃蟹的孕妇；

2、胃肠道疾病的孕妇；

3、痛风、尿酸高的孕妇；

4、高血压、冠心病、胆囊炎、高血脂、严重脂肪肝的孕妇。

1、生的或者没有煮熟的食物：它们很容易被细菌和寄生虫污染，吃了会给孕妇和宝宝带来危险，严重的还可能胎死腹中。

2、没有消毒的牛奶和奶制品：超市能买到的牛奶都是经过消毒的，只要储存得到，就可以喝。但是有些进口超市的奶酪，可能用的是没有经过消毒的生奶制作而成，所以卖牛奶和奶制品的时候一定要看看是否经过消毒。

3、酒精：孕期一定禁止饮酒，因为酒精会导致胎儿畸形！

孕期虽然马虎不得，但也不必杯弓蛇影。科学了解一下孕期常识，祝大家都能安心度过孕期。

我是成都米诺娃妇女儿童医院的妇产科吴医生，如果你有其他什么问题，欢迎留言进行咨询。