世界十大攀岩路线（为完成5.14的传统攀岩线路）

老岩友们会告诫新手，同样的路线难度，传统往往比运动攀爬会更难一些， 主要原因是因为传统攀爬要先锋者自己放置保护的缘故。

因此就有这么个说法： 如果你抱石能力在 V3 ,那么运动攀爬能力也许可以到达 5.11 左右；转换成传攀能力的话，一般在 5.9 - 5.10 的范围之内。也就是说，普通岩友的传攀能力要比运动能力低 2-3 个级别，虽然没有太多的数据说明，但也都是许多过来人的经验之谈。

我们经常听到某些厉害的攀岩人抱石完成了 V15， 或红点了 5.14级别的运动攀路线，却极少听见红点 5.14 传攀路线的事儿。这是因为 5.14 级别的传攀路线本来就非常的少，能完攀 5.14 传攀路线的人更不多了，全世界大约也就十来个的样子吧。 那能完成 5.14 传攀路线的女性呢？有， 但是一只手就数完了。

传攀界的 14 姐俱乐部成员都有谁：

• Lynn Hill ——众所周知，FFA酋长岩的“鼻子”路线，难点段为传攀5.14a/b，1993年
• Beth Rodden——酋长岩“鼻子”路线，2005年；优胜美地的“Meltdown”，5.14c，2008年
• Barbara Zangerl ——奥地利的 “Prinzip Hoffnug”，5.14a，2014年
• Heather Weidner——科罗拉多州博尔德“梦”峡谷的“中国娃娃(China Doll)”， 5.14a R， 2016年

这名单上最后一位完成 5.14 传攀线路的女性，就是今天我们要介绍的主角：Heather Weidner 海瑟·韦德纳，以及在完成“中国娃娃”（5.14a，R）的过程中，她都经历了什么？

海瑟·韦德纳在攀索运动员介绍网页上的照片。来源：攀索网站

“中国娃娃“，位于美国科罗拉多州博尔德的“梦”峡谷，总长度约为 43 米，头 12 米为 5.7，一般都是徒手攀爬前 12 米（或先锋另一个 5.10 起始段）；过了这一段 5.7 部分后就来到路线的 5.13c 难点部分，一个只能放最小号的塞子来做保护的地方；5.13c 之后是个比较困难的勾脚休息点，跟随其后的是一个 5.13d 难点。

该路线在 90 年代之前曾经是一条长度为 90 多米的辅助攀登路线。到了 90 年代，运动攀爬从欧洲传来美国之后，有人就把头 30 多米长部分开发成一条难度为 5.13c 的运动路线，之后又有人加了一段约 10 米长的 5.13d（R）传攀部分。 [注：R的意思是路线上有些保护点之间的距离较一般路线的要长，如在此处冲坠，有很大可能性受伤] 两部分结合起来爬，全程采用传统装备做保护的话，则定级为 5.14a（R）。2007 年，一个叫做迈克·帕兹的家伙以传统方式首了这条路线。

第二个完成“中国娃娃”线路的是马特·西格尔，来源：Alpinist

2008 年，马特·西格尔第二个完成这条线路后，给 Alpinist 杂志投稿写到，为了完成这条路线，

我穿了两个不同的鞋子，左脚穿传攀岩鞋方便岩缝里各种扭挤，右脚穿运动岩鞋方便岩面上侧踩发力。

因为风格迥异于其所习惯的路线，其时已完攀数条 5.14 传攀路线的马特都曾表示“中国娃娃”的攀爬更为艰难，尤其是最后 10 余米，很难找到一个好的休息点，最后是靠“把手指头挤入岩缝里做侧拉动作”和耐力顽强爬完的。

之后，每年都会有人来尝试这条路线，也相继有那么几个人陆续红点了这条路线，但是其难度之硬可是得到公认的。

谁是海瑟·韦德纳？

海瑟·韦德纳原名海瑟·罗宾逊，嫁给克里斯·韦德纳后才改了姓氏。相比较其他童年或者少年时期即开始攀岩成名的运动员，海瑟的攀登生涯起步很晚。

大学时在前男友带动下开始传攀，从宽缝开始，到后来的运动攀，此后她断断续续地将攀岩作为学业之余的运动消遣。后来回到拉斯维加斯参加工作后，凭着对攀岩运动的热爱及周围丰富的攀爬资源（红岩国家公园和查理斯顿山），她的“周末武士”攀登生涯开挂了。在 2014 年， 海瑟·韦德纳就能红点 5.13 级别的运动攀爬路线。

在外人眼里，她漂亮、健康、爱说笑、人缘好、攀爬能力强并且事业还很成功，完完全全就是命运眷顾的幸运儿。

海瑟在拉斯维加斯附近的红岩攀岩。来源：海瑟·韦德纳个人 Instagram 帐号

不过别人眼中的“幸运儿”，往往是因为他们比大家更努力。海瑟认为自己的成绩完全归功于她“顽固”而又非常持之以恒的性格特点，看准一个目标就全力以赴去争取去努力实现，决不言败。在选择职业时，她就是如此。海瑟此前想要做一名兽医，就努力拿到内华达州的奖学金去科罗拉多州念完了她的兽医学院课程。

不过这份事业依然不敌她对攀岩的热忱。2014 年之前，她还只是“周末武士”的角色，集中精力在周末红点一些 5.13 运动路线。但久而久之，海瑟就发现攀岩更能吸引她。在丈夫克里斯的鼓励下，她辞去了兽医的工作，专心成为一个职业攀爬运动员。从 2014 到 2016 年，短时间内她的成绩迅速得到了很大提高，完攀了数条难度达 5.14b 的运动路线。彼时她得到了运动品牌商如 Petzl、Evolve、prAna 和 Rab 的赞助，也有更多时间去攀岩和进行与攀岩相关的训练项目。

海瑟攀爬来福小镇附近的一条 5.14a 路线，“The Gayness”。来源：海瑟个人博客

每年，海瑟和丈夫克里斯都会挑选一两条年度难线来磕，挑战自己的极限。“中国娃娃”这条路线就在离家不远处的“梦”峡谷。从 2007 年迈克·帕兹首攀成功后，截止 2015 年，将近 10 个人红点了这条路线，但没有一个是女性。所以这条路线就成了丈夫克里斯给她推荐的年度难线。海瑟欣然迎接了这个挑战。

海瑟笑着说，“这或许会是我能攀爬的第一条，也是最后一条 5.14 级别的传攀路线吧。” 毕竟，这世界上 5.14 级别的传攀路线本来就很少。2015 年，海瑟已经完攀了数条 5.14a/b 的运动路线，5.14 对她来说不再是高不可攀。因此，接受“中国娃娃”的挑战，从时间、能力和攀爬经验上，都成为了可能。

海瑟和丈夫克里斯。来源：海瑟·韦德纳的个人 Instagram 帐号

漫长的红点历程与至暗时刻

与其他一些最长只耗时两个月即红点的 5.14 路线相比较，完攀“中国娃娃”花费了海瑟一年多的时间。这个过程里带来的考验、质疑和对实现目标的坚持不懈，却也成了一个难得的个人成长经历。第一天尝试这条路线的时候，海瑟就在日记里写下了这么一句话：

“感觉我好像从来没有攀过岩似的。脚打滑，找不到手点。完全不知道该怎么办。”

她后来接受 Enormocast 采访时说，第一天，除了起始部分那一段，其他地方她一个动作都做不出来。“中国娃娃”是一条花岗岩路线，而海瑟对攀爬高难度花岗岩路线的经验并不丰富。还好她的丈夫克里斯同期也在尝试攀爬这条路线，并且他攀爬年头比海瑟长很多，所以可以跟她分享一下攀爬花岗岩传统路线的心得。顶绳分步搞清各个难点爬法，和保护放置要点之后，海瑟开始了先锋挑战。

第一次尝试先锋“中国娃娃”，海瑟就在 5.13c 的难点处冲坠了下来。放的三把小塞子做保护，两把美拓利斯的 offset 小号机械塞都被拔出来了，只剩一把最后挂住她的 BD 机械塞 C3-000 号。这给之前从没有出现过拔塞子式冲坠的海瑟造下了不小的心理阴影。尽管如此，路线难度还是超乎她的想象太多。很多次，她去岩壁那里努力尝试，却总是毫无进展，有时候甚至是倒退。攀爬目标有时候仅仅就是：

“今天我的目标是，尽量不要恨我自己。”

“今天我的目标是，不要哭。”

自诩为金牛座战士的海瑟过去认为，只要她看准一个目标，卯足劲儿去奋斗，最终总会取得成功。譬如，她以一个文艺生的背景，死磕生物数理化而最后得以进入兽医学院。而在“中国娃娃”面前，她既往的战略和战术，似乎并没有什么用处。

当初海瑟启动她的“中国娃娃”路线计划原因之一，就是希望它能见证女性岩友和男性岩友同等的强壮和坚韧。但这超过一年的试攀和练习，以及攀爬之前需要克服的心理恐惧感，却让“中国娃娃”成了一个噩梦。海瑟的情绪陷入前所未有的低潮，自信心也岌岌可危。过去认为只要全力以赴，心无旁骛地去为既定目标奋斗就可以成功，但眼下，她内心对自己的反思和质疑，也是调到了最大限度的。

“我从来没有对攀岩这么恐惧害怕过。”

“我觉得我什么都不是，为什么会有人喜欢我？”

“我这么失败，为什么会有人觉得我是成功的？”

2015 年底，海瑟在自己的博客里写到：这一年里立下的大旗帜，太高了，我无法拔掉它。

海瑟在“中国娃娃”路线上攀爬。来源：海瑟·韦德纳的Instagram帐号

放弃吗？当然不。作为一个目的不到达不罢休的女战士，她选择了第二年继续努力。没有什么经验比积累了整整一年的失败攀爬更宝贵的了。这一年来的奋斗，她摸清楚了路线上每一个地方的特点，哪里放什么装备做保护，哪个难点该怎么爬，都一清二楚。当冬天开始的时候，她的计划也很清晰了：利用冬天休息的时间里，做针对性的力量练习，好在来年攀爬难点处的动作时更容易可靠些。

我要努力训练，好把这个“中国娃娃”的噩梦转变为一个可以实现的美梦。

2016 年春天，海瑟做好准备重返“中国娃娃”路线“。来源：海瑟的 Instagram 帐号

2016 年，在博尔德迎来另一个攀爬季节的时候，海瑟也终于收获了她为之奋斗一年多的成功。

如果只想看她最后红点路线的部分的话，从13：00 开始观看

红点了，却没有巨大的成功感

短时间内能攻克掉一个难题的话，因效率很高，容易给人带来巨大的成就感。但如果一个难题所需的时间跨度太大，工作量也很大的话，就有可能会导致心理疲软和低潮。最后即便有了成功的喜悦，也不会立刻就从这个低潮里挣脱出来。海瑟在“中国娃娃”路线上的经历，就是这样的写实。完攀之后，她陷入了沉思。

漫长而艰辛的红点“中国娃娃”的过程所导致的反思、负性心理和情绪，此时仍然对她有着影响。成功来的太辛苦，她对自己的能力持怀疑态度。很长一段时间内，她非但不觉得自己厉害，反而觉得自己并不配这个成功。

海瑟完攀路线“中国娃娃”。 来源：海瑟的Instgram帐号

每个人都会有自己的创伤，而海瑟的创伤也许来自她成长时期所目睹的母亲不幸的情感婚姻精力。正如“中国娃娃"视频合作者之一卡罗琳娜·特里德维（Caroline Treadway）所说，

“海瑟能正视她的脆弱点，敢于分析她自己低落的情绪反应，本身就是一个坚强的体现。她比她实际看起来更为坚强，而她对自己缺乏自信心的承认和中肯分析，道出了许多女性的经历和体会。”

也如同她的丈夫克里斯说，“海瑟也开始明白，单纯完攀一条路线，并不能给她带来自信心。它其实来自攀爬路线的过程，来自和跟她一起攀爬的朋友们，来自她的生活和爱。”

职业运动员海瑟和丈夫克里斯·韦德纳。来源：海瑟的 Instagram 帐号

参考资料

http://www.jstarinorbit.com/p/five-qs-heather-robinson.html

Jonathan Siegrist interviewing Heather Weibner

http://cruxcrush.com/2015/10/01/girl-crush-of-the-month-heather-weidner/

24h horseshoe hell competition

Heather's 14b project send video

https://www.trainingbeta.com/headstrong-heather-weidner/

My greatest strength as an athlete is not in my forearms; it is in my head. My successes as a climber have been due in large part to my determination and the ability to try really hard.

https://heatherclimbs.com/2017/12/08/the-china-doll-contradiction-behind-the-scenes-of-the-film/

Her own writing about her love-hate relationship with China Doll

https://www.petzl.com/NL/en/Sport/Petzl-team/Heather-Weidner

Heather Weidner profile on petzle website

https://heatherclimbs.com/2014/07/30/stockboys-revenge-my-first-5-14b/

https://heatherclimbs.com/2015/12/11/china-doll-dreams-dealing-with-fear-and-failure/

http://www.alpinist.com/doc/web08s/newswire-china-doll-segal

http://www.alpinist.com/doc/web16b/newswire-china-doll-5.14-heather-weidner-interview

https://www.rei.com/learn/expert-advice/climbing-bouldering-rating.html

https://www.mountainproject.com/forum/topic/113497105/hardest-single-pitch-trad-route-on-gear

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