辣条儿童不能吃（零食黑榜丧心病狂）

辣条是小朋友喜欢的零食之一，可是有的人却没有意识到这种零食的危害到底有多严重，还未清醒的监护人请看这两个孩子的遭遇，你还不放在心上吗？（以下图片可能会引起你的不适）

据孩子的妈妈介绍，她们平时在外面打工，孩子都是在家里由家里老人看管，平时喜欢拿钱去买“五毛”零食给孩子吃。由于经常吃这些零食，最终出现感染导致嘴巴溃烂，导致无法正常进食，5天滴米未下肚，只好靠打点滴维持。

不光要远离三无产品，即使有些已经在超市上架的商品，仍然存在食品安全隐患，北京市食药监局定期会发布食品安全抽检信息名单，大家可以定期去食品药品监督管理局官网查询，这个真的可以有！

（近期食品安全信息统计表）

生活中的“零食族”大部分是孩子和女性，买零食通常首先考虑是否好吃，却很少关注质量和卫生问题。对此，中国农业大学食品学院教授姜微波表示，他领导的课题组曾对北京食品安全办2008年1—7月抽检食品进行过分析统计，结果发现，150多个安全指标不合格的批次中，近七成是零食。

• 第一类：含铅量非常高的食品：爆米花，皮蛋，罐头食品和膨化食品。

爆米花和皮蛋在制作过程中，铅的含量是远远超标的。罐头食品比如肉在制作成罐头的时候蛋白质就有可能在加工的过程中已经变性了，更何况罐头里面还会加一些防腐剂和香味剂着色剂。

• 第二类：高热量的食品。这些食品是不建议给孩子吃的。

市场上大部分糕点、奶茶都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害婴幼儿的智力、危害心脏。

• 第三类：禽类的淋巴结是在颈部，而淋巴结往往是吸收毒物储存毒物的地方，如果处理不干净就会比较麻烦，所以不建议给小宝宝吃。

• 第四类：冰淇淋，可乐，果糖，薯片，巧克力，容易引起肥胖的。

• 第五类腌制食品：凤爪，火腿肠，话梅。凤爪和火腿肠在制作的过程中会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐进入人体后会产生亚硝酸胺，这是一个致癌的物质。

• 第六类：羊肉串和烤肉。

• 第七类：泡泡糖和果冻，花生。

花生要说一下，世界卫生组织谈到有8种食物是最容易引起过敏的，其中就有花生。一岁以下的宝宝肯定不能吃，当然可以磨成粉，或者煮进稀饭里吃。一岁以上的宝宝吃的时候也是要在大人的监护下吃，最好磨碎。注意过敏体质的孩子，最好是先让宝宝尝一点确认后再吃。

• 乳制品

上榜理由：牛奶，酸奶、乳酪等乳制品都是孩子摄入钙质的重要来源之一。需要提醒爸妈们，要选择凝固型酸奶，而不是含糖高、含奶少的乳酸菌饮料或AD钙奶等。

• 全麦面包（杂粮饼干）

上榜理由：若吃得太精，如精致的点心、面包等吃得太多，有可能导致孩子的脑神经过度伸长，从而使神经失去应有的弹性和活力，大脑功能受损，进而影响孩子的智商。所以，应有意识地让孩子吃些五谷杂粮，可先从吃全麦面包、杂粮小饼干开始，粗粮细做，既培养吃粗粮的好习惯，又可增加粗纤维的摄入量，防治儿童便秘，使孩子更聪明。

• 坚果

上榜理由：核桃、松子、榛子、腰果、杏仁等坚果中含有丰富的多不饱和脂肪酸、铁、锌、钾、镁、膳食纤维以及维生素E等营养素，具有补脑、健脑的作用。如核桃中不饱和脂肪酸的含量高，被公认为是中国传统的健脑益智食品。当然，也不可贪多，每日以2～3个为宜。

• 新鲜水果

上榜理由：没有比新鲜水果更健康的“零食”了，谨记吃水果五要诀：新鲜的、时令的、当地的、多色的、多种的。