人体神奇的自愈力超乎你的想象（人体自带的自愈力）

医生只是通过各种方式帮患者提高自身自愈力而已

面对疾病时，比如感冒，人们通常有这两种态度，一种是及时找医生，抓紧吃药或打针，通过各种方式把病治好。还有一种是扛一扛，过段时间自然就好了。

令人疑惑的是，两种方式最终都指向一种结果，就是疾病好转。这时，拥有第一种态度的人可能就有点疑惑了，为啥他什么都不做，病也好了。

而这，就不得不引出我们今天的主角：自愈力。

自愈力，是人从一出生开始就自带的一种潜能，也是身体里面的一种神奇力量。

大家都知道我们身体里面是具有免疫力的，但是自愈力却并不是时常听见，有些人根本还就没有听过。其实自愈力是一种比免疫力更厉害的一种能力，而且自愈力不仅包含了免疫力，还有身体修复力、内分泌调节能力、应激能力、协同能力等，这是人类在不断进化的过程中慢慢锻炼出来的。

现代医学是这样解释自愈力的，一个人身体虽然构造复杂，其实就是由几个系统构成的。要是其中一个系统遇到什么障碍、外来因素的迫害，身体就会依靠自带的自愈力去诊断身体受损部位的病症，然后调节身体其他系统一起去修复身体的受损系统，改善病情，恢复身体健康。

也可以这么说，当身体生病的时候，虽然你大脑第一时间会去医院寻求医生的帮助，但其实你身体第一时间自愈力已经开始启动，像一个身体常驻医生一样去替你诊断病情。

打个比方，你摔倒了，伤口会流血，你第一时间是去医院。但其实在你未到医院的路上，伤口较小的话，你会发现血已经被血小板差不多凝固住了，伤口会慢慢的愈合。而医院的医生其实可以说是你身体里面那个医生的助手，这就是你身体里面强大的自愈力。

自愈力强大到什么地步，德国《生机》杂志在早年间就曾刊登文章表示，只要有一个正常健康良好的生活习惯，60—70%的疾病都是可以被身体自愈的，比如感冒、口腔溃疡、腹泻、前列腺炎、骨折、失眠、轻微三高、痛风等。也就是说，最后给自己治好疾病的不是医生、不是药，而是我们身体本身。

自愈力虽然是身体自带的一种能力，影响它能力大小的不仅是身体从出生就没有办法改变的遗传，在往后的漫长岁月中，与生活环境、饮食、工作性质、运动锻炼、情绪的也是有亲密联系的。

自愈力的减弱身体会有什么表现?这里就要打个比方，身体自愈力遭受一些不良因素的影响变得薄弱，身体里的毒素和垃圾就会变多，薄弱的自愈力没有办法及时的清理代谢，这样就会给身体带来极大的不良的影响。

毒素和废物会聚集在血液里面，通过血液循环系统蔓延到身体的各个角落，虽然也会通过汗液、大小便等渠道排出去一点，但身体多多少少也会受到一定侵害。

自愈力透支的话会导致自律神经失调、气血经络阻滞、免疫系统异常

自律神经失调表现：肌肉紧绷、肩颈僵硬、关节酸痛、呼吸急促、心神不安、注意力不集中

气血经络阻滞表现：头眩晕、视力模糊、手脚发麻、血压、血糖升高、身体有结节

免疫系统异常表现：容易感冒发烧、身体无力、肠胃不好、荨麻疹、水痘、失眠质量下降等

无论是以上哪一种症状，就算不会给身体带来什么痛苦，但只要频繁发生就要引起重视，可能是自愈力透支，但也有可能是其他疾病。

其实，强壮自愈力很简单，就看你能不能健康生活了，例如规律作息、健康饮食、营养均衡、坚持运动、平和心态、劳逸结合等。

是不是很简单?人从一出生就带有自愈力，影响自愈力能力也是后天因素，想要强壮自愈力的自然也是解铃还须系铃人，改善自己的生活方式，就是强壮自身自愈力的有效手段。

综上所述，自愈力无时无刻陪伴着你，呵护着你，同时也是需要你的呵护的，毕竟爱是相互的，一个自私的人，只顾自己的快乐，不顾身体自愈力的感受，怎么会一直有一个健康的身体?

参考文献：

1. 乳腺癌“治未病” 四招增强自愈力2018-08-26 01:27·广州日报

2. 自愈力是最好的医生!学会这几招，6种病不吃药也能自己好原创2017-08-25 15:05·家庭医生杂志

3. 它是比免疫力更厉害的“神医”，可改善约70%的病症!简单4招，轻松激发它2019-05-21 15:08·北京卫视

4. 退化的自愈力2016-12-19 09:49·大河健康报