十大滋润皮肤汤（漂亮女人不用化妆品）

红枣对于女性养生的功效我们大部分人都是知道的，今天来介绍的是红枣的另一种搭配，不再只是红枣姜茶的做法，漂亮女人不用化妆品，经常吃碗“它”，滋养身体，皮肤白嫩光滑！那就是陈皮红枣炖燕窝啦~陈皮的苦味可以与其他味道相互协调，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去鱼肉的膻腥味，且使菜肴特别可口;在凉果、食品方面，新会陈皮梅、陈皮鸭、陈皮酒，其色、香、味都具特色。此外，制作绿豆沙、红豆粥等甜品，若加入一点陈皮，味道分外芳香。还没这样做过的你一定要亲自试一试呀~

By 泰然堂燕窝

配料：

泰然堂燕窝 1盏、陈皮 适量、阿胶枣 适量、石蜂糖 适量、纯净水 适量

烹饪步骤：

1.首先，准备好原材料：泰然堂燕窝1盏、红枣、陈皮及石蜂糖适量、纯净水以及炖煮道具

2.取泰然堂燕窝1盏，放入纯净水中泡发

3.泰然堂燕窝泡发4个小时后

4.用镊子挑去肉眼看得到的细毛

5.再撕成条状，并用纯净水过滤、冲洗数次

6.将泰然堂燕窝倒入炖盅，加纯净水（淹过燕窝表面1-2公分即可）

7.将炖盅放入燕窝机中，启动开关，一键炖煮39分钟，燕窝炖煮期间，放适量水到炖盅里，再加入适量的陈皮

8.再放入适量的红枣

9.最后放入适量的石蜂糖，炖煮30分钟

10.刚炖煮好的燕窝

烹饪小贴士：

1、陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

2、燕窝的功效与作用，可用来整肠健脾，调理呼吸道及强化肺部功能等。女士、小孩、孕产妇、病后康复者及吸烟人士等最为适宜。 燕窝的补益作用极佳。燕窝还具有抗衰疗病、摄生自养的功效。

3、 男性吃燕窝可以润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛。

女性养生的汤你还知道哪些？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

,