炒小白菜怎样炒好吃又嫩(教你小白菜这样炒)

炒小白菜怎样炒好吃又嫩(教你小白菜这样炒)(1)

土豆可谓是百搭,和很多蔬菜都可以搭配,教你土豆和它一起炒,清淡可口,脆嫩下饭,做法还简单,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,小白菜可以促进人体的新陈代谢,具有清肝的作用,教你小白菜和土豆片这样炒,颜色翠绿,脆嫩可口,学会它,做给家人吃

炒小白菜怎样炒好吃又嫩(教你小白菜这样炒)(2)

【土豆片炒小白菜】

食材:土豆2个、小白菜1把、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、

做法:

炒小白菜怎样炒好吃又嫩(教你小白菜这样炒)(3)

1.准备好所需材料,小白菜择洗干净,土豆去皮洗净

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2.将小白菜切去根部,再切成寸段

炒小白菜怎样炒好吃又嫩(教你小白菜这样炒)(5)

3.将土豆对半切开,再切成薄厚均匀的片,将土豆片放在清水中洗去表面的淀粉,捞出控净水,这样土豆片不会氧化发黑,炒制时不易粘锅

炒小白菜怎样炒好吃又嫩(教你小白菜这样炒)(6)

4.锅加水烧开,加入少许盐,下入小白菜段焯水1-2分钟,将小白菜焯水至颜色变深绿

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5.将小白菜捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水待用

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6.锅加油烧热,下入葱花爆香,再下入土豆片翻炒,将土豆片翻炒至断生

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7.下入小白菜,蚝油,蒜片,少许盐

炒小白菜怎样炒好吃又嫩(教你小白菜这样炒)(10)

8.大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

炒小白菜怎样炒好吃又嫩(教你小白菜这样炒)(11)

小贴士:土豆片切的要薄厚均匀些,这样炒制时生熟度会一致,将土豆片放在清水中洗去表面的淀粉,捞出控净水,这样土豆片不会氧化发黑,炒制时不易粘锅,小白菜很容易熟,焯水至颜色变深绿就可以了,放在冷水中投凉,可以保持小白菜的脆嫩,蚝油和蒜片后放,可以为菜肴提味。

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