尿酸高什么鱼是可以吃的（尿酸高鱼我可以吃吗）

我尿酸高，可以吃鱼吗？

这类问题我们经常在各种问答栏目中碰到。可能问这问题的人群很喜欢吃鱼吧，但没办法又碰上尿酸高了。

大部分答案都是否定的，高尿酸血症及痛风患者不宜食用鱼类，理由无非就是说鱼类嘌呤含量很高。

尿酸是嘌呤在体内经一系列代谢所生成的。

其实，这些答案是片面的。高尿酸血症人群，甚至痛风患者，还是可以吃鱼的。

关键在于，食用的量。此外，并不是所有的鱼嘌呤含量都高，也有一些嘌呤含量低的鱼类。

高尿酸人群以及痛风患者在吃鱼的时候，应有所节制，注意食用量。虽然一些鱼嘌呤含量低，但如食用量大的话，也易造成体内的尿酸含量过高。即使是食用嘌呤较高的鱼类，只要食用量很少，也并不会对尿酸含量造成影响的。

注：鱼皮以及鱼卵的含量非常高，应避免食用。

---

您如有问题请在评论中留言，我会尽快回复！

,