美国小学生必读的绘本（这是一本大孩子）

1926年的一天下午，开明书店老板章锡琛请沈雁冰、郑振铎、夏丐尊及周予同等人吃饭。酒至半酣，章锡琛说：“吃清酒乏味，请雁冰兄助兴。”沈雁冰酒兴正浓，便说：“好啊，以何助兴？”章说：“听说你会背《红楼梦》，来一段怎样？”沈表示同意。于是郑振铎拿过书来点回目，沈随点随背，一口气竟背了半个多小时，一字不差。同席者无不为他的惊人记忆力所叹服！

如此强悍的长期记忆力，到底是怎样炼成的？是不是记忆力只是天才的专利？其实不然，只要找对记忆方法，每个普通人都可以成为记忆天才。

今天给大家推荐一本记忆魔法书，它就是“DK思维训练系列”王牌图书——是《DK烧脑思维训练手册》。DK出本社作为史上极成功的图文书出版社之一，它代表的不仅是一种图文并茂的美学风格，更是一种面对世界和知识的态度。正如DK做书的理念——A World of Ideas：See all there is to know，正是希望用严谨且实用的知识与创意逻辑并存的设计，引发思考、启迪灵感，让读者在阅读中享受探索未知的乐趣。

而《DK烧脑思维训练手册》是一本综合性思维训练手册，全书共13章，通过精心设计的300个智力游戏，来训练与提升记忆力、数学力、语言表达力、逻辑力、视觉空间力、创意力六大能力。

《DK烧脑思维训练手册》写作目的即教会每个人学到好的记忆方法，这也是它存在的意义。那么读者如何才能判断出在哪一方面有所欠缺呢？不用担心，书中自带计分评测系统，帮助读者评估不同方面能力，让读者知道应该在哪些方面进行更深入的学习。并且本书延续DK图文并茂的一贯美学风格，图画高清简约，极富冲击力。

一般来说，记忆力分为三种。短期记忆、中期记忆与长期记忆。本文将从这三个方面出发，归纳出不同的记忆技巧。读者可以根据需要，选择合适的方法，进行针对性训练。

01短期记忆的训练技巧，适合回归职场的宝妈

人类的短期记忆，就像储存在电脑内存中数据一样，不仅用起来方便，而且可以实时处理，但同时更容易丢掉。

所以短期记忆也称为工作记忆阶段，它停留在脑海中的时间大概能保留30秒左右。它一般用于工作中日常事务的处理。

比如很多宝妈在生完孩子以后，回归职场的时候，明显地感觉到力不从心，记忆力也变得非常差。而这些短期记忆的方法，可以帮助宝妈，更快地适应职场需要。

技巧一：分类。当记忆的东西比较多时，可以进行分类。例如下图，基姆游戏的标准版中的图案，可以进行简单的分类。

技巧二：建立联系的三步记忆法。比如当我们要记人名与面孔时，完全可以按照这个方法。第一步先把姓名形象化；第二步把形貌特征形象化；第三步整合信息。

技巧三：记忆屋。法兰西第一帝国皇帝拿破仑说：“一切事情和知识在我的头脑里安放得像在橱柜的抽屉里一样，只要打开一定的抽屉，就能取出所需要的材料。”  

你可不要认为是拿破仑在吹牛，其实他说的这种记忆方法，被称为记忆屋。

即在一所房子的平面图上，为每一个房间起一个名字，在房间里放上一件你需要记住的物品，并且与房间名称有一定的联系。这样，这行平面图就构成了一个充满关联性与形象化的大记事本。

技巧四：讲故事。是另一种形象化的记忆方法，即在你需要记住的事物之间建立一种特殊的联系，把它们形象化成一个完整的故事。

技巧五：首字母缩略词。是由一串英文单词的第一个字母组合而成的。这个是针对英文，我们可以把它本土化，一组词语的首个汉字，提取组成新的词语。之外，也可以把首字母或者汉字用来造句。

比如从每件物品中抽出一个具有代表性的字，把这些字组成一个便于记忆的新词。比如出门必带的四件东西：身份证、手机、钥匙和钱包，提取出一个字，组成新的句子“伸手要钱”的话，用谐音记忆就很好记了。

02中期记忆训练技巧：适合工作与生活紧急不重要的任务处理

中期记忆是介于短期记忆与长期记忆之间，相当于一个冗杂的记忆收纳场。部分记忆经过刻意练习，会转化为长期记忆；部分记忆不被处理，就会被遗忘。

比如，你如果最近外出旅游的打算，去到一个是陌生城市，如何能都快速的熟悉这个城市的相关景点等，你可以试试如下的训练技巧。

技巧之路线图记忆法。是将一件事情分成若干个阶段，并将它们与你事先拟好列表上的事项建立起某种关联。这种方法最直接应用的是规划行程，帮助你要去记住的游览的各个景点，但你也可以把它应用到更多的事情上。

如果你是助理或者秘书的工作，本身工作细碎且忙碌。如何能像《精英律师》中的栗娜一样把工作安排得有条不紊，非常专业且细致？可是试试如下训练技巧。

技巧之星期记忆法。是路线图的升级版，掌握了路线图记忆法之后，把它作为一个基础，推广到其他方面，形成更好的记忆方法。例如你可以利用一个星期中的七天为基础，为每天设定一个具体形象，然后将它们与每天要做的事情联系起来。如何为每天设定一个个性化的形象是一件因人而异的事情。

但更简便的方法是，利用英文单词的发音、字形或与该单词意思相近的词来解决这个问题。

例如星期一是Monday，用月亮moon来代表，首字母一样；星期二Tuesday用“two”或“twins”表示；星期三是Wednesday用“结婚蛋糕”（wedding cake）表示，前三个字母一样；星期四是Tuesday，用“锤子”（hammer）来表示，T与锤子外形比较相似；星期五Friday是“炒锅”（frying pan）前三个字母相同，用它表示；星期六Saturday是椅子（星期六的前三个字母“Sat”的过去式是“sit”）表示；星期日Sunday用“太阳”（Sun）表示了。

虽然这个联想过程复杂了一些，但是当我们把每天要做的事情与这些形象联系起来了以后，每天都是在不断的刻意练习，就会熟能生巧，运用自如。

也可试试这个技巧——时钟记忆法。

如果需要记住某一个时刻需要做什么事情的话，时钟记忆法是一个不错的选择。它的基本原理与星期记忆法相同，但是记住的时间会更确切，而且与记忆法相比，用它可以记住更多的事情。要给每个时间点赋予一个“形象代言人”，然后需要将你记住的事情，与这个代言人联系到一起就可以了。

例如，把12点与表盘联系起来，它在表盘的上方，上北下南，这是地理上的概念，我们用它来辨别方向；然后又将4点与正方形的广场联系起来等等。在这个时候，短期记忆的数字记忆法就派上了用场，因为数字记忆法赋予了数字之外的含义，我们又将这些含义用在时钟记忆上，让我们在记忆的道路上，更加得心应手，畅行无阻。

所以当我们为每一个时间点设置好形象后，也就可以建立起属于自己的时钟记忆法，用它来帮助我们的生活更加的条理化。

03长期记忆的训练技巧：适合不同学段的孩子

训练长期记忆，首先要明白长期记忆的运行原理。它是大脑将信息进行编码，然后存在于记忆中，进而内化成一种习惯或者技能。

所以第一步，要建立适合自己的记忆框架。下文给读者列了几种不同的记忆框架，可以根据需要选择。

第一种框架：字母记忆法。这也是一种形象化记忆方法，读者可依自身需要建议一套与字母相关的记忆系统。先给每个字母赋予特定的含义，用特定的图形来表示它的含义，然后把需要记忆的事项和字母或者特定含义关联起来。

第二种框架：数字记忆法。原理与字母记忆法是一样的。先给每个数字分配一个与其英文发音相近的单词。当数字有上述数值以外的含义时，我们会很深刻地记住它。例如为1分配英文单词“Sun”（太阳）；为2分配“shoe”（鞋子）；为3分配“sea”，以此类推。然后将需要记忆的食物与数字联系起来，就方便记忆了。

第三种框架：月历记忆法

当你需要记住一个重要的日期或约会时，会使用到语义记忆，这与记住其他事情类似。你可以使用月历记忆法，再配合一些其他的记忆方法，让关于这件事情的记忆在你的头脑中形成一幅生动的、便于记忆的画面。

一年中的12个月份是一种很好的记忆资源，它们按顺序排列，并且每一个月份都有各自的特点，可以使用它们来记住重要的日期或约会。

在下面的列表中，我们根据月份的文名称或其与季节的关系，为每一个月份赋予了一个“形象代言人它可能是一个具体的事物、人物或短语。

第四种框架：肢体记忆。

此前，分别介绍过字母记忆法、路线图法，月历记忆法，它们的共同特点是利用一套完整有序的事物，按一定的顺序记住待办的事项。其实如果为我们自己身体的每一个部分分配一个编号，那么它可以被开发成一个有序的记忆系统。

框架就是骨骼，有了骨骼之后，记忆就有了大方向，然后就必须运用一些记忆技巧，强化记忆力。

技巧一：感官感受

有些人记忆很差，但不意味着他们真的忘了以前的事情。如果能找出一个回忆的触发点，就是回忆当初的感观感受：当时味道了什么样的气味、听到了什么样的背景音等等。这种方法就是感官记忆。

技巧二：使用首字母造句

利用英文单词的首字母造句是一个非常实用的方法。可以应用这种方法来记住一些常识性的知识，尤其是在记住需要以某种顺序来表述的知识方面，首字母造句法非常有用。

比如太阳为基准由近至远排列的技八大行星的顺序。使用首字每适以为准由近至排列的八大行星：水星(Mercury)、金星 (Venus)、地球(Earth)、火星(Mans)、木星(Jupiter)土星(Saturn)、天王星(Uranus)和海王星(Neptune)。

利用首字母造句句 ， My Very Easy Method：Just Sit Up Nights(我的最简的方法就是熬夜)。每一个单词的排列顺序首字母正好是八颗行星的排列顺序。

所以使用首字母造句法有助于提高掌握知识的速度。

技巧三：背景调查

各种记忆方法可以帮助你记住一些具体的信独立的信息息，但它们也有各自的局限性。当你需要记住大量的信息时，则需要更为复杂的记忆方法。将各种信息(尤其是常识性的知识)和与其相关的信相关的背景知识息、语境、语义关联起来一同记忆，是提高记忆能力的第一步，也是至关重要的一步。换句话说，多学习或掌握一些相关的信息与知识，有利于对重要信息的记忆。

技巧四：故事情节记忆法

你可以将需要记住的事情与某一个所熟知的故事情节相关联，这样就建立起了一套故事情节记忆法。例如，龟兔赛跑的童话故事就是一个非常好的例子，你可以利用它来记住澳大利亚历史中的重要事件。将下面重要的事件与龟兔赛跑的情节联系起来，过10分钟之后看你还能否回想起这些重要事件。

技巧五：思维导图

思维导图是一种可以帮助你苹握重要信息的实用工具。在图中，你可以用方框成圆圈等图形将重要的信息点或关键词加以标识，并利用线条将它们与相关的信息或概念联系起来，从一个中心点状结构图，从而将所有的信息囊括在内。我们对思维导图稍视觉元素，便可以形成一张有利于语义记忆的心理映射图，这就让我们拥有了一种全新的记忆方法。在下面这张图中，以一本文学作品为中心，利用它来画一张思维导图。

秋叶大叔说：“当你学会了一种写作框架的时候，你也可以把这种思路应用在生活中的其他方面。”同样，当我们掌握了其中一种记忆框架之后，融合各种记忆技巧，便可以触类旁通，打通记忆力的任督二脉。

古希腊哲学家亚里士多德说：“记忆为智慧之母”。可见记忆的重要性。《论语·魏灵公》说：“工欲善其器，必先利其器”。所以不管做任何事情，开始之前都需要打磨好自己的工具。充分的准备，便是成功的一半。所以想要提升记忆力，选对方法很重要。

《DK烧脑思维训练手册》介绍的记忆方法，根据记忆在大脑中的工作原理，进而分析不同记忆的作用与储存模型，得出切实有效的小的训练方法。而读者完全可以根据自己的需要，进行选择。只有把记忆的方法框架化和结构化，才能科学的提升记忆力。这样才能在生活中，工作中或者学习中，更加的得心应手。

所以不管你是大孩子，还是小孩子，一定会喜欢本书的。

,