你的低心率慢跑方法对吗（低心率慢跑失败的11大理由）

低心率慢跑失败的11大理由，快来看看你占了哪一条：

1. 啥是心率啊？ [流泪]失败
2. 跑个步还要看啥心率？当然是怎么舒服怎么来喽。 [流泪]失败
3. 我高心率很适应，一点都不难受，不需要降心率。 [流泪]失败
4. 不把心率整高点，怎么锻炼心脏和肌肉？提高不了速度，哪来的锻炼效果？！ [流泪]失败
5. 我天生就是高心率，不降！ [流泪]失败
6. 我尝试过，心率飘忽不定，控制着太难了，我放弃！ [流泪]失败
7. 我跑过好几次低心率了，但是感觉又累又别扭，不玩了。 [流泪]失败
8. 我辛辛苦苦控制了2、3个月，只要稍微提点速，心率还是飙升，低心率跑就是骗人的！ [流泪]失败
9. 我的心率已经降下来了，但是我越跑越慢，这么跑太没意思了，我退出。 [流泪]失败
10. 跑太慢真的很没有面子，我现在经常遭受跑渣的目光凌辱，受不了了！ [流泪]失败
11. 低心率慢跑太浪费时间了，我跑快点减肥去了，再见！ [流泪]失败
12. 我是长期的低心率慢跑者，我骄傲，我自豪！ [耶]成功！

那么，对于低心率慢跑，你怎么看？欢迎路过的跑友动动你健康的小手、发财的小手，亮明自己的态度：

如果你确实想降低跑步心率，成为一个低心率慢跑者，但又不知道降低心率的方法，欢迎参考这两篇文章：亲爱的，不要再这样跑步了，得不偿失 | 学不会低心率慢跑，可能不是你的方法不对，而是策略不对

祝各位跑友跑步愉快！

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