脸上经常长痘出油（脸上易出油就必然长痘）

​有一些研究人员认为，一个人皮肤油脂越高，导致痤疮的可能性就越大。这样的说法有什么依据吗？为何痘痘总与油脂形影不离？

今天，小苨就来和大家探讨一下这个问题。

01 脸上爱出油会导致痤疮？

在2005年，韩国研究人员发表一项 “有关皮肤油性和痤疮关系” 的研究。

研究人员通过使用Sebumeter确定了46名女性痤疮患者和46名女性无痤疮患者的皮脂分泌水平（casual sebum level，CSL），以及所有这些人的皮肤类型。结果表明， 痤疮患者的CSL值显著高于没有痤疮的对照组。

注释：Sebumeter - 科学测量皮肤油量的方法

这一发现加强了人们对于患痤疮的人，脸上油脂普遍更多的认知。[1]

果然，油腻和痘痘无国界啊~

由于该样本量比较少，大家对其判断结果还有点存疑。

继此研究之后，同一首席研究员在2013年欧洲皮肤病学和性病学会会议上发表了更多的研究结果。

该研究调查了2004年至2009年期间278名男性和636名女性痤疮患者的病例。不仅按脸部的分区来测定CSL值，还计算了每名患者脸上的粉刺和痤疮炎性病变总数，结果就和第一次的研究一样，CSL值和痤疮量之间有较高的相关性。

通过更多的数据和时间的调查，得出基本一致的结果就是：一个人皮肤油脂越高，它们导致痤疮的可能性就越大。[2]

不过，这油脂是怎么来的？为什么会令我们长痘痘呢？听小苨继续来说说吧！

02 脸上油脂是怎么来的？

人体皮肤的脂类总量一般占皮肤总重量的3.5%-6.0%，但最低的可仅为0.3%，最高可达10%。[3] 而皮肤油脂的分泌则是由皮脂腺来决定的。

我们先来认识一下：皮脂腺和皮脂

▵ 毛囊与皮脂腺结构

▵ 皮脂腺放大图

➤ 皮脂腺

可以从 “皮脂腺结构图” 看出，皮脂腺与毛囊是紧紧相连的，属于人体必需的毛囊附属器官，由腺细胞和扁平导管细胞构成。

皮脂腺主要分布在头部、面部、胸骨附近和背部肩胛部位，而手掌、脚掌则没有皮脂腺分布。所以，这也是为什么冬天的时候，面部仍有滋润感，而手脚却干燥开裂的情况发生。

当皮脂腺的活性增加，皮脂腺细胞会如 “皮脂腺放大图” 一般，慢慢地变大变胖，然后整个被撑破，并随着皮脂腺导管从毛孔排出到皮肤上形成皮脂。我们的皮脂就是这样产生啦~

➤ 皮脂

皮肤表面的油脂是由皮脂腺分泌的皮脂和角质层细胞崩解产生的脂质（表皮脂质） 共同组成。皮脂又称为内源性脂质，而表皮脂质称为外源性脂质。

在青春期以后，皮脂占皮肤表面油脂的90%以上！所以一般会用皮肤表面的油脂来分析皮脂的成分。

皮脂的主要成分包括鲨烯、蜡酯/固醇酯、甘油三酯、胆固醇、游离脂肪酸等。

下图更形象哈~

可别小看了这皮脂，虽然它可能让你的皮肤变得油腻，但其他对皮肤的好处可是很多的呢！

皮脂的功能

1. 皮脂能与汗液一起在皮肤表面形成皮脂膜，起到滋润皮肤，防止皮肤水分蒸发的作用；

2. 另外皮脂的弱酸性以及皮脂中的半乳糖和抗菌肽，营造了皮肤的弱酸性环境，还可以抑制皮肤表面的有害细菌，防止微生物过度生长；

3. 皮脂内含有维生素E，能够有效抗氧化，这也是总说油皮比干皮老得慢的原因之一。

03 影响皮脂腺分泌的因素

在正常情况下，皮脂的各类脂质的成分基本保持稳定，能共同维持着皮肤的生理功能。但当 皮脂腺分泌皮脂过多 时，可能会刺激痤疮丙酸杆菌的生长，痤疮丙酸杆菌还可能进一步引发炎症，促成痘痘的产生。

影响皮脂腺可能过度分泌情况也非常之多，不仅外有季节变化，内有个体的年龄和内分泌状况（包括雄激素作用、垂体作用、生长因子），还涉及到个人的饮食习惯、清洁习惯、情绪压力等等。

举个栗子：

压力 — 精神压力能使油脂分泌增加；

雄激素 — 雄激素增加刺激皮脂腺分泌；

化妆品 — 使用彩妆类产品比如厚重的粉底，会让皮肤更亮；

外界环境 — 比如温度升高，皮腺腺分泌也会增加，高湿度的环境更是让油腻的感觉更强烈。

在众多因素作用下，皮脂腺的调控能力自然受到影响，而使得皮脂分泌产生变化，痘痘也可能生成。

因此，控制皮脂腺分泌、减少出油才是让爱出油的皮肤（如油性肌肤）保持健康、美观的关键。

除了护肤方法之外，还可以通过使用护肤品成分的来抑制皮脂腺的分泌，例如：能对抗油皮痘痘肌的超级明星—— PCA锌

无论是收缩毛孔，还是调节皮脂腺的分泌活动，它都能让你在短时间内看到效果。

参考文献 ：

[1] Youn, S. W., Park, S. W., Lee, D. H. Huh, C. H. & Park, K. C. Does facial sebum excretion really affects the development of acne?, British Journal of Dermatology, 153, 919–924 (2005).

[2] Choi, C. W., Choi, J. W., Park, K. C. & Youn, S. W. Facial sebum affects the development of acne, especially the distribution of inflammatory acne, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 27, 301-306 (2013).

[3] 吴艳. 油性皮肤和皮脂腺分泌的调控[J]. 临床皮肤科杂志, 2004, 33(12):769-771.

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