如何正确的为宝宝断奶（你的断奶方法正确吗）

有的宝宝很省事，随着辅食摄入量增加，对母乳就不感兴趣了，只要辅食吃饱就不再要求吃母乳，断奶就自然完成了，过程非常平静。如果宝宝没有这么省事，需要妈妈采取手段来断奶，那么也不用大张旗鼓地进行，最好采用自然断奶法，这样断奶过程也会比较平静，妈妈和宝宝都不会感觉痛苦。

自然断奶法讲究的是循序渐进，通过逐渐拉长两次喂奶时间间隔，实现逐渐减少喂奶次数，一天4次减成3次，3次减成2次，2次减成1次，最后1次也不喂了，断奶就完成了。另外还有一种方法，就是把最不胀的那一顿先断掉，用配方奶或辅食代替，接着再断一顿不是特别胀的那一顿，一顿一顿断掉，最后实现完全断奶。

一般来说，最晚断也是最难断的是早上睡醒后、晚上睡觉前的那两顿。

断早上那顿对宝宝来说没那么难，因为宝宝早上都心情好，对母乳以外的其他食物接受度也比较高。难度主要在妈妈，一是因为早上胀奶比较严重，二是宝宝醒来得很早，妈妈来不及做其他准备，喂母乳最方便，就直接喂了。所以断这顿奶，关键在于妈妈努力，不妨早些起床给宝宝做好辅食或冲好配方奶，等宝宝醒来后就喂，早上这一顿很简单就断掉了。断晚上睡前的奶主要难度就在宝宝身上了，可以这样做：晚上的辅食尽量给宝宝一些比较扛饿的食物，也可以喂些奶，确保他睡前不会饿，然后睡觉的时候让别人哄，看不到妈妈可能也就不要求吃奶了，自然就能断掉了。

传统上有很多断奶法，比如在乳头上涂抹辣椒、绑线、涂颜色、贴胶布等等，还有让宝宝跟妈妈完全隔离，虽然也能断奶，而且快速彻底，但不提倡。

首先这样做容易伤害宝宝感情。宝宝吃母乳不仅仅是满足身体需求，也是一种感情慰藉，突然断掉容易让他变得很没安全感，以为妈妈不要自己了，陷入深深的焦虑中，反应严重的宝宝会在断母乳的同时，连配方奶、辅食都一同断掉，不肯吃了，即使吃食欲也不太好，对身体造成极大的影响。

有的宝宝还会通过吮手指、被角、妈妈的衣物等来获得安慰，形成癖好，严重影响心理健康。

其次，骤然断奶对妈妈来说也比较痛苦。其实妈妈也需要时间来适应断奶过程，如果骤然断掉，乳汁仍然分泌旺盛，妈妈被胀奶的痛苦困扰也是很严重的。如果还采用了隔离的断奶法，胀奶的同时，妈妈还特别思念宝宝，心理压力也很大。

所以，这些极端的断奶法虽然见效快，还是不要采用，最好用自然断奶法。

自然断奶法，如果妈妈有耐心，时间也允许，可以在2～3个月内完成，慢慢进行，如果不想拖太长时间，可以在2周内完成，但不要低于2周。

世界卫生组织和国际母乳协会都提倡最好将母乳喂到宝宝2岁及2岁以上，但是我们中的大部分人可能都做不到这一点，你可以尽量坚持到你能坚持的时间再断，如果坚持不了更久，最少也要喂满6个月，如果能坚持到在1岁时更好。

1岁宝宝基本做好断奶准备

将近1岁的时候，宝宝咀嚼能力、吞咽能力很好了，所以辅食一般都已经吃得很好、很有规律了，体内消化酶也增加了，消化能力越来越强，能从辅食里摄入相当量的营养，而且宝宝满1岁以后能够喝纯牛奶了，此时断奶，宝宝的营养不会出现严重问题，可以说他的身体已经为断奶做好准备了。另外，也是因为辅食添加，宝宝对母乳已经不那么依赖，可能比起母乳来还更喜欢辅食，可以说宝宝从心理上也做好了断奶的准备。因此，1岁左右，宝宝对断奶是可以接受的。

尽管在将近1岁时，宝宝从身体和心理两方面都做好了断奶的准备，但并非必须在1岁时断掉，有些宝宝需要尽快断掉，有的宝宝则可以再喂一段时间，有的宝宝则必须将断奶时间延后，所以断还是不断还要看具体情况。

有些宝宝特别依恋母乳，甚至只吃母乳，不吃辅食也不吃其他奶类，这样的宝宝需要尽快断奶，如果不及时断奶，对宝宝的身体和心理都将产生不良影响。

首先，此时母乳的营养已经不能满足宝宝的身体需求了，尽管有的妈妈乳汁特别丰富，宝宝只吃母乳也能吃饱，但只吃母乳不吃辅食或者很少吃辅食，时间长了，也会营养不良。

其次，对母乳依恋特别严重的宝宝如果不及时断奶，还会影响宝宝个性发展，以至于他不愿意承认自己是独立存在的，独立性特别难建立，特别黏人，妈妈和宝宝都会感觉疲累。

因此，特别依恋母乳的宝宝，及时断奶是必要的，在满1岁时可尽快、坚决地断，否则越晚越难断。

妈妈乳汁丰沛，还愿意再喂一段时间，那是很好的，但仅限于宝宝对母乳不是很依恋的情况下，要求宝宝母乳和辅食都吃，而且辅食吃得很好。这样的情况下，母乳喂养坚持时间越久越好，最好坚持到2岁以上。

这样的宝宝，到最后断奶的时候其实也几乎不需要采取断奶的手段，只要不喂了就可以，宝宝不会特别要求，不给吃了也不介意，对妈妈来说是最省事的。如果决定在1岁左右彻底断掉，可以在10个月的时候就开始着手，慢慢进行，可能在将近1岁的时候断奶就完成了。

有时候妈妈已经计划好断奶的时间了，但并不一定非按照计划进行，遇到某些情况，比如宝宝身体不适、生活环境变了等，仍然坚持断奶，宝宝的健康可能会受影响，所以需适当将断奶时间往后顺延。因此，断奶也有个时机问题，一定要选好时机。

从大的时间范围来讲，春秋气候宜人，宝宝食欲好、情绪也稳定，断奶后出现问题的概率较少，断奶比较适合。但是，从医院的门诊来看，春季是各种细菌、病毒猖獗的时候，是各种疾病的高发期，门诊中患呼吸道疾病的宝宝特别多，而秋季9～10月份是宝宝生病最少的季节，可见秋季宝宝抗病力最强，是最适合断奶的季节。

夏季和冬季，气候条件极端，宝宝本身抗病能力较差，一旦此时断奶，宝宝失去妈妈乳汁中抗体的保护，遇到特别炎热和寒冷的时候，很容易生病，所以不适合断奶。

如果宝宝在春季、冬季或夏季满1岁，断奶时间最好延后几个月，等到秋天的时候再断，如果等不到秋天，那就尽量选择春天。

气候条件适合了，还要看生活环境是否适合，主要看最近生活环境是否有大的变化，如果刚刚搬家或者正在旅行或者刚刚换了看护人，那最好不要着急断奶，要等宝宝适应了新环境、新的看护人，新的看护人也了解宝宝了之后再断，这样宝宝受到的冲击较小。

如果宝宝正在生病，最好不要断奶。生病的宝宝食欲差，抵抗力低，如果再断奶，生理、心理压力都会增大，对健康很不利。另外，如果宝宝正在出牙，等同于生病，此时宝宝往往情绪烦躁、食欲很差，心理上需要母乳安慰，生理上也需要母乳提供营养，最好不要断奶。

我们不赞成采取母子长时间分离从而实现断奶的这种做法，但是适当地、短暂地进行母子分离对断奶是有利的，而且基本不会影响宝宝情绪和母子感情。

1.短暂分离母子在通常喂奶的时间段，实行短暂母子分离，让宝宝在该吃奶的时间吃不到奶，从而促进断奶顺利进行。

宝宝吃奶其实也是一种习惯，到了吃奶时间不吃奶就像缺了什么一样不安，把这种习惯改掉，断奶就能顺利些。所以，每到吃奶的时间，妈妈可以暂时消失一段时间，让宝宝跟其他人相处，把这一顿奶错过去，这样意识不到自己没吃奶这个问题，这个吃奶的习惯也就维持不下去了。

2.分离母乳和宝宝。别让宝宝随意接触到妈妈的乳房，也别让他看到能联想到吃奶的画面和味道等，实行宝宝和母乳的分离。

在这个阶段，妈妈最好穿紧身的衣服，别让宝宝轻易掀开衣服摸到乳房、吃到奶，另外可以在身上喷点香水，掩盖乳汁的味道，还有别让宝宝看到电视里、画册里宝宝吃母乳的情景，以免勾起他吃母乳的念头。

3.隔断宝宝对母乳的依恋心理。让宝宝从妈妈的乳汁以外的人和事处获得心理安慰，从而不再需要吮吸乳汁来安慰自己，分离宝宝对母乳的心理依恋。

在断奶的时间里，让爸爸多带宝宝，妈妈跟宝宝相处，更多的是玩游戏，给宝宝母乳以外更多的关爱，让宝宝从母乳以外的渠道获得心理安慰，对母乳的依恋就会少一些。

4.让宝宝意识到自己是独立的。用言语鼓励宝宝，让宝宝明白自己并非非吃母乳不可，断奶也会顺利些。比如看到别的小宝宝吃母乳，妈妈可以告诉他：“宝宝长大了，不再需要吃奶了，小宝宝才吃奶呢。”让他感觉自豪。同时，家人要多夸奖宝宝辅食吃得好，就像大孩子一样，也能使宝宝对母乳不再那么依恋。

总之，断奶不宜粗暴，为了让宝宝在不知不觉中把奶断掉，妈妈和家人要多做些努力和尝试。

断奶不能反反复复

我们说过，断奶前一定要做好心理准备，下定决心后才断，不要断了之后再喂，喂了没几天又断，让妈妈和宝宝都备受折磨。

断奶期，即使是用自然断奶法，宝宝哭闹几次也是必然的，还有些宝宝即使饿着也坚决不吃奶粉。如果妈妈真的受不了宝宝哭闹或挨饿的煎熬，建议不要断，等到宝宝不吃了，奶就自然断掉了。如果要断，建议在宝宝即将要吃奶前就离开宝宝，躲过宝宝哭闹或挨饿的情景。

其实，相对于宝宝的哭闹和挨饿，妈妈的失落感是导致断后重新喂奶的主要原因。断奶后，妈妈从被需要、被依赖的地位降到可有可无，为了弥补自己的失落感，又重新喂奶的并不乏其人。

事实证明，断奶后又重新喂奶的妈妈往往过不了多久又会再次尝试断奶，而断不了的时候就接着再喂，总要经历几个反复。

反反复复断奶，宝宝在经历过失而复得之后，再断会更困难，哭闹得更厉害。所以断奶不能反反复复，要么不断，要断就一断到底。

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