坐月子吃什么生化汤（生化汤月子汤）

生化汤，是产后“第一汤”，千年名方，常用于产后恢复的妇女。

生化汤其方多遵《傅青主女科》，由全当归、川芎、桃仁、炮姜和炙甘草组成（水煎后酌加黄酒）。方中当归补血活血，炙甘草补中益气，川芎理血中之气，桃仁行血中之瘀，炮姜助当归、炙甘草以生新血，佐川芎、桃仁而化瘀血，炙甘草补脾益气，缓和药性，黄酒温散，以助药力。其生化之妙，效若神灵。

现代研究表明，此方能够明显增强子宫平滑肌的收缩，促进子宫复旧，并抑制体外血栓的形成，明显升高红细胞和血红蛋白的含量。现代临床上也多用于子宫复旧不良、胎盘残留、产后恶露不行以及子宫内膜炎，通过配方还可用于治疗产后乳汁不下和预防产褥期感染。因此，民间遵此方为产后调理第一方。根据民间经验，产妇常用此方调理。

生化汤制作原方原量

古代剂量：当归（八钱）、桃仁（14粒，去皮尖），川芎（三钱），炮姜（五分），炙甘草（五分）。

用黄酒，童便各半，煎服。

食疗配方：

当归24克，桃仁14个（去皮尖），川芎9克，炮姜1.5克，炙甘草1.5克，粳米50克，红糖适量。

生便秘去炮姜加麻仁10克

腹胀腹满加陈皮15克

腹痛加肉桂3克，玄胡10克

生化汤功效：

养血、活血、补血、祛恶露。适用于产后瘀阻腹痛，拒按，恶露不净，滞涩不畅，色黯有块，或见面色青白，四肢不温。

下面给大家分享一下生化汤食疗制作的做法：

先将上药浸泡30分钟，再用中火烧开，再小火煎煮20分，取汁去渣备用。

1.生化粥

将上述煎煮药汁与淘洗干净的粳米50克煮为稀粥。

调入红糖即可。

每日1-2次，温热服食。

2.鸡肉生化汤

可以将150克鸡肉切块，将煎好的药汁放入炖盅中，蒸炖25分钟，待汤稍凉时，即可食。

3.排骨生化汤

可以将150克排骨斩成小块，将煎好的药汁放入炖盅中，蒸炖30分钟，待汤稍凉时，即可食。

4.瘦肉生化汤

可以将150克瘦肉剁成肉末，将煎好的药汁放入炖盅中，蒸炖20分钟，待汤稍凉时，即可食。

产后身体虚弱，多气血极虚，百脉俱空，腠理松弛，外邪易乘虚而入，常常出现自汗，盗汗，恶风，畏寒，手腕，手指关节疼痛，腰痛，失眠头痛，便秘便溏等不适，这些统称为月子疾病。治疗月子疾病，医学界公认的是早发现，早及时治疗。中医调理，对产后康复有独到的疗效。

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，大多数讲究都是有道理的。

生化汤作为产后第一灵汤妙药，具有产后活血补血祛瘀生新的功效，适当服用对于产后恢复是非常有好处的，所以产妇朋友们可以产后第一，二周适当饮用生化汤。

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产后调理及康复，敬请关注本人的头条号——周攻谋医生（广东省工伤康复医院）

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