红薯可以和猕猴桃一起吃吗（红薯和猕猴桃一起的营养价值及功效）

可以同食的红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，今天小编就来说说关于红薯可以和猕猴桃一起吃吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

红薯可以和猕猴桃一起吃吗

可以同食的。

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。