最刮油的茶叶（大麦茶可以减肥吗）

大麦茶是日常生活中非常常见的一种饮品，他对我们的身体健康好处非常多，那么大麦茶能不能减肥呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

大麦茶竟然零热量，还能助推减肥

大麦茶可以减肥吗？答案是肯定的，虽然每100克茶叶的热量高达305大卡，但是大麦茶泡出来的水却是零热量哟，有的朋友肯定会认为天天营养小编在开玩笑，但是天天营养网小编郑重的告诉你：大麦茶泡出来的水确实零热量，因为据研究表明大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，所以泡出来的茶水也没有热量。

大麦茶不仅能减肥，这些功效却也不能忽视

解决了大麦茶可以减肥吗这个问题，再来看看，大麦茶除了减肥之外，还有什么其他功效呢？

大麦茶味道甘苦，属性较平，可以再助消化等方面发挥很大的功效，接下来结合天天营养网小编一起去看看大麦茶的功效吧。

1、大麦茶属于粗粮，齐总的膳食纤维可以延缓我们对营养物质的吸收，同时使我们有一种饱腹感，在一定程度上可以防止肥胖。

2、大麦茶具有化炎消胀,调中止泻的功效，对饮食过度有极大的帮助。

3、酷暑难耐，让人时常感到口渴，大麦茶可以除热止渴

4、大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不会对神经有刺激，也不会影响大家的睡眠。

5、冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。

6、大麦茶还有一个神奇的功效，可以增加我们皮肤光泽度，有一定的美白效果。

大麦茶的地雷区，这些朋友不要去碰

大麦茶可以减肥，但是还是有一部分人不适合喝大麦茶。

1、孕妇们尽量不要饮用大麦茶，因为大麦茶可能会导致回奶现象。

2、有胃病或者胃不太好的朋友不适合喝大麦茶。

3、经常便秘的人以及肝、肾病患者等疾病患者尽量不要喝。

4、喝茶的时候不适合喝大麦茶哦。

5、有的朋友爱偷懒，但是记住再懒也不要喝隔夜茶，对身体不好。

天天营养网小编送福利，大麦茶怎么泡才能帮助你更好地减肥？

既然大麦茶可以减肥吗，答案是肯定的，那么怎么喝减肥效果才好呢？

方法一：将两升水煮沸后，放入一小包大麦茶，再煮5—10分钟左右就可以饮用了。

方法二：现在正值夏季，烈日炎炎，很多朋友都不愿意喝热饮，其实大家也可以将大麦茶泡好，冷却之后，放进冰箱冰镇一会儿再喝，但是冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强。

方法三：懒MM们也可以直接选择直接用开水泡大麦茶。