银发再发力（银发先锋何凯华）

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银发再发力

身体健康，心态最重要

——访市老年保健协会顾问、省老年保健协会专家讲师团副团长何凯华

湘潭日报社全媒体记者邬雅琳

秋分到了，但天气还不见凉爽。这些天，何凯华在作“入秋后老年人保养”的宣讲准备。见到80岁的何凯华，忍不住惊叹一声“看上去也就60多岁”。作为市老年保健协会顾问、省老年保健协会专家讲师团副团长，何凯华的“年轻态”，就是他宣传健康理念和保健知识的“活招牌”。

身体是革命的本钱，健康是幸福的源泉。何凯华说，老年人保健，心态最重要，哪怕人到晚年，哪怕疾病缠身，好的心态也能使自己和家人过得好一些。

1961年，何凯华从医学院毕业后进入部队做医疗保健工作，此后还被选派到原国家体委学习医疗按摩。从部队转业回湘潭后，他在几家医院干了多年临床，后来当过市中医院院长、原市卫生局局长。在“保健”这个理念还没被大众理解接受的年代，何凯华已经在这个领域耕耘多年。

2007年，湘潭市老年保健协会成立，临床经验丰富的何凯华受邀参加，后来他又加入省老年保健协会专家讲师团。每年，何凯华在市里和省内其他城市开展老年保健宣讲五六十场，反响非常好。

何凯华编写了一套《幸福之源》的老年保健宣讲资料，印刷了几次累计达到3万册。每次宣讲，他都会带上几十甚至几百本，听讲的人想要就免费送一本。有一次，在益阳讲座结束后，一位听众找到他，想买80本书送长辈和朋友。这位热情的听众说，有什么礼物比送健康更好的呢？这让何凯华听了深深动容。

最初，何凯华在编写《幸福之源》时，在书的后记中附上了自己的联系电话。有一次他接到一个长沙人从吉首打来的电话，想向他求购几本书。那人说，他在吉首旅游时偶然看到了这本书，但跑遍吉首书店没有销售，这才冒昧打来电话求助。何凯华留下了他的地址，当天就邮寄了几本书过去。

何凯华说，人上了年纪难免有些病痛，愁眉苦脸，唉声叹气，自己的病痛并不会减少一分，还让家人看了听了难受。好的心态最重要——无病无灾时，感念党和国家让我们过上这么好的日子，好好享受生活；有了毛病，正确对待，积极治疗，重视过程，看淡结果。

【来源：湘潭在线】

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