素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)

舟山人靠海吃海,咱们《浙米道》也基本把东海里能捞上来吃的海鲜都盘点了一遍。

蟹、虾、鳗、螺,蒸、煮、煎、炒,有些小伙伴可能会提出:我吃不惯海鲜,是不是在舟山没啥可以吃的了?

今天,小编就来推荐几款长在海里素食。

海带

素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)(1)

浙江新闻客户端通讯员 郑宝森 摄

提起海带,一定要说说桃花岛。这个充满了武侠色彩的小岛,曾经可是浙江省最大的海带养殖基地。桃花岛塔湾和乌石子海域水清潮缓、风平浪静,是海带等浅海藻类养殖的天然港湾。每年,工人们收割上来的海带除小部分供应鲍鱼养殖户做饲料外,大多数进了桃花岛海产品有限公司,加工成盐渍海带、干海带、速食海带等。

素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)(2)

浙江新闻客户端通讯员 郑宝森 摄

素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)(3)

浙江新闻客户端通讯员 郑宝森 摄

海带是一种营养价值很高的植物,同时具有一定的药用价值。最常提及的,便是它富含的碘了吧。缺碘的小伙伴可以适当补充一些。除此之外,海带还具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

紫菜

素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)(4)

浙江新闻客户端通讯员 刘生国 摄

生长在海边礁岩上的紫菜,色泽乌黑光亮,营养丰富,是人工繁殖紫菜所无法比拟的。

每每十月左右,舟山岛民们就开始收割紫菜,一直能割到来年的二月份。因为是冬天采制,所以紫菜又称作“冬菜”。头茬紫菜细腻,产量也少,后面越长越多,越长越粗,价格也一茬不如一茬。

素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)(5)

浙江新闻客户端通讯员 刘生国 摄

素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)(6)

浙江新闻客户端通讯员 刘生国 摄

薄薄一片紫菜,放在汤里味道极其鲜美。和海带一样,紫菜也营养丰富,富含蛋白质和碘、磷、钙等,还可以入药,制成中药,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

值得一提的是,虽然小编把紫菜也列入素食当中,但但生物学家普遍认为它不是真正的植物,因为它没有真正的管道组织(木质部和韧皮部)。

裙带菜

素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)(7)

图源:视觉中国

裙带菜又名昆布,在舟山嵊泗很常见。

有些人可能会混淆裙带菜和海带,确实,裙带菜的幼体与海带的幼体很相似,但长大以后的外形则与海带具有明显的区别。裙带菜的外形像一把大的破葵扇,也很像裙带,所以把它叫做裙带菜。

从海上收割上来的新鲜裙带菜,如果将它放置而不马上进行加工的话,就会因裙带菜自身“酶”的作用被消化,在短时间内失去海藻特有的味道和光泽,藻体失去弹性。所以市面上的裙带菜,大多是盐渍后或者干燥后的产品。

素食经典美食(浙米道那些长在海里的美味素食)(8)

图源:视觉中国

凉拌、放汤、做馅……裙带菜的食用方法很多,同样的,它也含碘量丰富,可辅助治疗甲状腺肿、颈淋巴肿、肝肿大等。

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