豆浆好 还是豆子煮的粥好

豆浆与豆子煮的粥相比，营养上来说，豆子煮的粥更好，因为榨豆浆时，都会把豆渣去除，会造成一部分的营养流失如果从吸收上来说，豆浆会更容易吸收除此以外，我们还可以将豆子磨成粉平常我们在做煎饼或者馒头的时候，可以加入一点豆子粉，这样的营养会更全面，今天小编就来说说关于豆浆好 还是豆子煮的粥好?下面更多详细答案一起来看看吧!

豆浆好 还是豆子煮的粥好

豆浆与豆子煮的粥相比，营养上来说，豆子煮的粥更好，因为榨豆浆时，都会把豆渣去除，会造成一部分的营养流失。如果从吸收上来说，豆浆会更容易吸收。除此以外，我们还可以将豆子磨成粉。平常我们在做煎饼或者馒头的时候，可以加入一点豆子粉，这样的营养会更全面。