奇异果与黄金奇异果的差别(奇异果为什么被誉为减肥神果呢)

奇异果在减肥这件事上可谓是一个佼佼者,帮助我们减肥起到的作用是不容小视的。

奇异果与黄金奇异果的差别(奇异果为什么被誉为减肥神果呢)(1)

奇异果含有的十分丰富的天然维生素,更含有其他水果少见的营养成分,比如胡萝卜素、叶酸、氨基酸、钙、天然肌醇、黄体素等。不仅如此,奇异果的钙含量是苹果的17倍之多,维生素C的含量更是柳橙的2倍。对于爱美的减肥人士来说,奇异果可以说是最适合不过的减肥食品了,位于“水果营养金字塔”的顶端名副其实。奇异果不仅营养成分高,含有的热量低,而且还具有较强的饱腹感。奇异果含有丰富的纤维素,可以增加分解脂肪酸的速度,起到避免腿部脂肪堆积引起肥胖;丰富的维生素C可以作为抗突变物质和强力抗氧化剂用来帮助美白皮肤。每天一个奇异果,就可以提供人体一天所需能量的20%,所以,奇异果是营养与减重的最佳神果!

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