跳绳跳得又快又轻松的方法(如何将跳绳跳的又快又好)

首先,你需要一根比较适合你的跳绳。

跳绳跳得又快又轻松的方法(如何将跳绳跳的又快又好)(1)

然后你先练习双脚跳跳熟悉了以后再练习单脚交换跳,然后可以逐渐的练习双飞。好了,今天就跟大家分享到这里,如果有什么建议可以打在评论区里哦

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