一岁宝宝辅食西红柿豆腐面(宝宝吃一次就爱上的辅食)

每天不重样给二宝做辅食,汤面配菜可以随意换!比如西兰花胡萝卜面,西红柿菠菜面,香菇鸡肉糜面,香葱鸡蛋面等等,每次搭配开,不重样,让宝宝尝试不同的菜,做到营养全面,从小养成不挑食的习惯

食材清单

菠菜1 小颗

西红柿四分之一

辅食油2滴

宝宝细面1把

烹饪步骤

步骤 1

1. 西红柿洗干净划十字刀,热水焯1 分钟左右去皮

一岁宝宝辅食西红柿豆腐面(宝宝吃一次就爱上的辅食)(1)

步骤 2

2. 菠菜焯水备用

一岁宝宝辅食西红柿豆腐面(宝宝吃一次就爱上的辅食)(2)

步骤 3

3.取适量西红柿菠菜各切碎

一岁宝宝辅食西红柿豆腐面(宝宝吃一次就爱上的辅食)(3)

步骤 4

4. 锅中加一点玉米油,放入西红柿翻炒几下,加水煮开

一岁宝宝辅食西红柿豆腐面(宝宝吃一次就爱上的辅食)(4)

步骤 5

5. 宝宝面条(无盐),把面条掰碎,放入锅中小火煮3-5 分钟, 最后加入焯好的菠菜碎煮十几秒出锅

一岁宝宝辅食西红柿豆腐面(宝宝吃一次就爱上的辅食)(5)

步骤6

6.营养好吃的菠菜面就做好了

一岁宝宝辅食西红柿豆腐面(宝宝吃一次就爱上的辅食)(6)

小贴士tips:

宝宝辅食不需要很多调料的,一岁以下不用放盐生抽等,可以自己做点香菇粉,虾皮粉,猪肝粉,海苔粉等,给宝宝调味

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