懦弱的性格怎么改变（如何改变自己的老实）

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性格的形成，与先天遗传有关，但更多是后天环境的影响。

一个人想要改变性格，需要先了解性格形成的原因，才能有针对性地去改变。

而性格的改变，往往是一个长期积累和潜移默化的过程，很难一蹴而就。

一、老实是自卑的表现

老实人通常都是自卑的表现，没有主见，不敢表达自己，怕惹人嫌。

但其实这个社会是需要老实人的，你老实了别人也不会拿你当回事。

但是，老实人在性格上有一个缺点——自卑！

当你把自己内心的自卑释放出来时，才会感觉到自卑心理带来的负面影响。

二、懦弱是自我否定的表现

懦弱的人，是自我否定的一种表现。

他们习惯了自我安慰，不敢面对现实生活，不敢和别人沟通，即使内心有话想说，也会碍于面子而没有勇气表达出来。

很多人之所以觉得懦弱就是因为自卑。

要改变这一性格缺陷，首先要明白自己是什么类型的人，才能对症下药。

三、软弱是被人欺负时的自我保护

有的人软弱，是因为小时候被人欺负，心里害怕被人欺负，为了保护自己，才选择了屈服。

还有一种原因是，在职场上，被领导和同事欺负的时候，没有能力保护自己。

如果一个人不懂得反抗和保护自己，又怎么能让别人尊重你呢？

只有勇敢地反击和抵抗，才会得到他人的尊重和重视。

四、自卑是内心深处的想法，无法表达

自卑的人，都会有自卑感。

因为自己能力不足，或者是自己内心深处的想法被忽视了。

所以他们会对一些事情持否定态度，总是认为自己不行，总是会担心别人说，如果不这样做会有什么样的后果。

他们往往不敢说出想要的东西，甚至是害怕被人拒绝后的痛苦。

因为内心深处已经把自己否定了，如果有人对自己说不行，可能就是在暗示自己：我不行。

五、改变性格要先从心里开始

其实，一个人的性格如果形成了，那么从心理上就会对自己产生一定的影响，所以改变一个人的性格不能单纯地依靠“外塑形象”，更多地是要先从心理上去改变。

如果一个人在生活中想要改掉一些不良的习惯，那么就必须先去分析自己的性格特点，了解自己产生这些性格特点的原因是什么，然后再采取措施。