开车犯困吃什么零食提神效果最好（盘点六种帮助提神的食品）

【卡车之家 原创】常年跑长途的卡友们有时可能因为某种特殊原因都经历过疲劳驾驶，眼睛都睁不开了还得坚持赶路，这时就需要一些提神的食品或者饮料来帮助大家，这里我们就总结了几款提神食品，相信总会有一款是对你有用的。

● 健康无害类：自泡茶水

这种提神饮料是最健康也最被上了年纪的司机所接受的，但是需要常备热水或者不时的去服务区添加热水比较麻烦，卡友的采用率不是很高，提神效果也较差。

这类饮料例如：可乐、绿茶、罐装或瓶装咖啡等，这类饮料是卡友们最为常见的提神饮料，尤其是在炎热的夏季，一瓶冰镇的饮料无论是口感还是提神效果都十分不错。但是这类长时间饮用对身体不好，并且提神效果也会大打折扣。

● 吊打小学生：红牛等功能性饮料

功能型饮料常见的有红牛、启力、日加满等，特点量小、劲足、价格较贵，偶尔饮用效果较为显著。这里我们单独说说红牛，市面常见红牛分为两种，一种是常见的黄色“矮胖”罐装的，一种则是蓝色“瘦高”罐装。蓝色的大家通常叫做“八倍红牛”，如果觉得黄色罐装红牛效果不好，可以尝试蓝色的。

● 高富帅最爱：国外提神饮品

国外提神饮料单价都在几十元，且购买十分不方便，基本都需要进行网购并且真伪难辨，提神效果与“红牛八倍”相差不大。购买这类饮料也多为年轻的卡友，虽然价格高，但是提升逼格的效果也是十分明显的。

● 超强军用级别：咖啡因口香糖

说了那么多饮品，我们说说食品类的。图片中的咖啡因口香糖是美国军用口香糖，每粒含有高达100mg咖啡因。其食用也是有要求的，3小时内最多嚼两粒，24小时内最多四粒。价格自不用多说，某网购平台售价30元5粒/包。至于提神效果，听说有人吃过这种口香糖，可以上蹿下跳一晚上。但是值得注意的是，咖啡因摄入过多会使肠胃负担加重，易导致腹泻。

● 亲民变态类：泡椒凤爪和风油精

此前与一位卡友闲聊，该卡友因为有一趟货物需要赶时间，连续开了十几个小时又饿有困，就在服务区买了一包泡椒凤爪上车吃，吃的时候也比较着急，凤爪、泡椒以及残汤全部倒进嘴里，导致一个多小时之内一直是张着嘴。据他说，这是所有提神食物里最强力的，简直可以说是变态。

● 编后语

虽然介绍的这些提神食品可以帮你暂时缓解疲劳，但是在这里我们卡车之家还是希望各位卡友保重身体，尽量不要疲劳驾驶，对自己和家人负责。