实现自身整合（整合自我把握未来）

合欢花开，香满华维。高考季临近，面对防疫和高考的双重考验，为更好帮助学生提高心理素质，5月28日晚，浙江华维外国语学校高中部面向全体高三学生开展心理健康讲座，让学子以更健康乐观的心态、积极向上的精神面貌迎接高考。

本次讲座以“以最佳的姿态，到达成功的彼岸”为主题，通过从“你要去哪里”的谈话方式引导学生确认自己的目标，鼓励学生从发现自身信念、能力、勇气、信心等方面来支持自己，告诉学生要“敢于挑战，接纳面对”。接着，讲座指导学生通过规划、管理、监管三个方面，在后期的冲刺中提高学习效率，让自己达到专注、高效、放松的最佳状态。此次讲座受到了师生的一致好评，大家认为讲座帮助自己采取有效的方法积极应对压力，缓解压力，树立信心，提升自我。