每天哪个时间吃一个苹果最好（每天养成一个健康生活好习惯.吃苹果）

每天坚持一个健康好习惯--吃苹果

今天你吃苹果了吗？

大家现在都知道要健康生活 ，要养成良好的生活习惯，让身体保持良好状态。大家也都知道苹果的营养价值 ，都知道吃苹果对身体健康极有好处。可是又有多少人能坚持每天都吃苹果呢？

“每天一苹果 医生远离我”这句话大家都已耳熟能详了。苹果富含多种维生素、花青素、类黄酮等等营养成分，具有抗氧化促消化能力。美容保健作用十分强大。

很多人不是经常吃苹果不是不知道吃苹果的好处，而是买不到自己喜欢的口味 买回家的苹果要么太酸 要么没有味道非常寡淡，要么就是变得非常粉面吃起来没有清脆的口感 。这就要聪明选择自己喜欢的口味了 。

现在秋高气爽，正是苹果陆续成熟的季节。口感脆爽 酸甜可口的苹果当选栖霞红富士苹果了，而且栖霞红富士苹果的果皮非常薄，外观晶莹剔透 ，洗干净带着皮吃非常可口，果皮的营养成分也不会缺失。

栖霞红富士苹果

新疆阿克苏冰糖心苹果口感也非常不错，甜度很好 ，香气浓郁， 和栖霞红富士苹果对比味道更浓郁 但是果皮比较厚。带皮吃不太好吃 ，需要把皮削掉再吃 。

新疆阿克苏冰糖心苹果

花牛苹果是比较甜的苹果品种，甜度适中 ，一点酸味都没有，苹果的香气非常浓厚，果皮非常厚，也是我比较喜欢的苹果品种 ，不过花牛苹果买回家要早点吃掉它不要放的太久，因为花牛苹果放的日子越长就会变得越来越粉越面。不过这种非常粉面的甜苹果非常适合给小婴儿当辅食吃，用勺子非常容易就刮成果泥，小朋友非常喜欢吃。

花牛苹果

苹果品种繁多，口味也各有特色，自己可以多尝试一下，选出自己喜欢的品种，这些都是我比较喜欢的品种，不知道您喜欢哪种苹果？大家可以一起在评论里交流推荐。

一天一苹果，看完此文就去吃苹果吧！