一个人跑长途犯困怎么办（跑长途犯困怎么办）

不少小伙伴已经开始陆续回去大城市继续苦逼打拼，玩了好几天，身心的那个疲惫啊，那么跑长途时如何才能保持清醒，不犯困？就这个问题，下面推荐一些奇葩妙招，相信总有一款适合你，今天小编就来说说关于一个人跑长途犯困怎么办?下面更多详细答案一起来看看吧!

一个人跑长途犯困怎么办

不少小伙伴已经开始陆续回去大城市继续苦逼打拼，玩了好几天，身心的那个疲惫啊，那么跑长途时如何才能保持清醒，不犯困？就这个问题，下面推荐一些奇葩妙招，相信总有一款适合你！

逗B：唱凤凰传奇

嘴里唱着凤凰传奇，脚下走着广场舞步，提神是可以，但就怕把油门当刹车了。

苦B：悬梁刺股

发现自己犯困了就自己扇自己耳光，或者自己拧大腿，男人就该对自己狠点!

骚包：邀女神坐副驾

邀心中的女神坐副驾，荷尔蒙浓度飙升，保证毫无困意，但得严防白日梦!

吃货：吃泡椒鸡爪

吃点辛辣的事物，刺激大脑，思路不错，但得小心别弄脏了方向盘。

烟枪：抽烟提神

对烟民来说，这的确是个提神的常用方法，但得考虑车上其他人的健康。

胆小鬼：听鬼故事

播放恐怖的鬼故事，的确有提神的效果，但如果太投入导致心梗可就麻烦了。

正经建议：

多停车休息

长时间开车难免犯困，特别是高速上，靠谱的做法是每2小时停靠服务站休息一下，下车走走，放松一下再上路会好很多。

避免困点开车

午饭过后，由于消化系统正在全力工作，人很容易犯困，这时最好在服务站小睡一会再走。对于有午休习惯的人来说，这点更重要。另外一个就是，最好不要熬夜开车。

多开空调外循环

车内空间小，如果空调用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循环。

空调温度不要太高

如果车内一直暖洋洋，人是比较容易犯困的，建议司机位的温度稍微低点，这样容易保持清醒。

打开车窗或者天窗

打开车窗或天窗吹吹风，这也是个提神的好办法，但得注意车上的其他人不要着凉了。

多切换不同类型的音乐

车上的音乐如果一直是一种节奏或类型，人会容易犯困，切换不同类型的音乐可以避免这一点。

喝红牛、咖啡提神

很多司机跑长途都会备两瓶红牛，可以起到补充能量、提神的作用。有些人习惯和咖啡或者红茶，也都是不错的方法。但需要注意这些饮料的温度，避免闹肚子。

抹风油精或者清凉油提神

车上备一些风油精或者清凉油，犯困时抹在鼻子下方，有很好的提神效果。

用座椅按摩功能

一些中高级汽车都配有按摩座椅，在犯困时可以通过背包的按摩起到提神的效果，同时还可以缓解疲劳。