青少年心理成长教育（小小烦恼箱）

□周子琪（重庆大学）

10月21日，湖北襄阳。支教老师给班上的同学们做了一个“烦恼箱”，让班里的35个孩子把他们的烦恼都放进这个箱子里。支教老师喻老师表示，自己执教已经有2个月了，教小学4年级，是他们的道德与法治老师。看到孩子们写的烦恼还是挺难过的，孩子们心里都很细腻，家长们应该多注意孩子的心理问题，以平等的身份与孩子多交流。（10月22日 九派新闻）

如今，越来越多的数据表明，心理健康疾病开始呈现出了一种低龄化趋势，心理问题的“魔爪”正在伸向越来越多的青少年。中国疾控中心精神卫生中心数据显示，我国中小学生心理障碍患病率分别为21.6%和32%，高于全球20%的平均患病率。在中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》中，小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁检出率为1.9%-3.3%；初中阶段的抑郁检出率约为三成，重度抑郁检出率为7.6%-8.6%；高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.6%。由此可见，未成年人心理健康教育必须提上日程。

其实，未成年人产生心理问题的诱发因素有很多，网络上也存在着诸多的激烈探讨。有人认为，青少年正处于意识和情感成长迅速的时期，此时家庭因素承担着孩子心理健康发育的主要指导角色；还有部分人认为，更主要的还是学业问题造就了孩子心理发育的亚健康状态。种种观点众说纷纭，但归根结底还是青少年承担着本不该由他们这个年龄段所承担的压力。因此，如何正确排解他们心中的烦恼才是当务之急。

而襄阳支教老师所建立的“烦恼箱”，提供了解决当代青少年心理健康问题的一种新思路。儿童也有他们自己的烦恼，成年人不该因为年龄的差距而忽视了儿童对于自身情绪的表达，而是该多走进他们内心的世界。在儿童压力面前采取逃避的“躺平”策略永远无法解决问题，我们需要更多这样的“烦恼箱”作为当下儿童更亲切的“解忧杂货店”，打开孩子们心灵的黑盒，积极正确地引导他们表达内心的诉求与渴望。

这样的打开方式是一种主动的、非硬性的，与面对面谈心的直接性沟通方式不同，这样的交流不会诱发儿童对于排解压力行为的反感。相反，这种尊重他们的隐私、以好朋友的方式去接近理解他们的方式，能更快速地拉近老师和孩子之间的距离。用孩子的方式和孩子交流，更能架起与孩子心灵沟通的亲密桥梁。

同时，这样的做法更是现代青少年心理教育启迪的一次成功实践。时代的变化造就了我们生活方式的改变，这样的改变也同时影响着我们的下一代。儿童也和成年人一样，对于日新月异的社会发展也有着自己的疑惑和烦恼。我们需要与时俱进的青少年心理教育方式，正如“烦恼箱”给我们的示范一样，解决青少年烦恼上，物质的富足并不是刚需，真正的关键在于他们内心的声音能够得到倾听。

小不点也有大烦恼，把烦恼写在纸上，让阳光照进盒子里，每一个青少年的童年才能充满活力不留阴暗。