蒜香荷兰豆炒海鲜（蒜香荷兰豆炒海鲜的制作方法）

先将虾粒用少许盐、麻油、胡椒粉、生粉(各约1茶匙) 腌10分钟同时，将荷兰豆和萝卜氽烫约3分钟，盛起备用快火下油(约1汤匙)起锅，将鱼虾粒炒熟，盛起备用，今天小编就来说说关于蒜香荷兰豆炒海鲜?下面更多详细答案一起来看看吧!

蒜香荷兰豆炒海鲜

先将虾粒用少许盐、麻油、胡椒粉、生粉(各约1茶匙) 腌10分钟。同时，将荷兰豆和萝卜氽烫约3分钟，盛起备用。快火下油(约1汤匙)起锅，将鱼虾粒炒熟，盛起备用。

快火下油(约1汤匙)起锅，先爆香蒜茸至金黄，再加洋葱和1/3茶匙盐和辣椒油炒软，再加入虾粒，蟹柳炒匀，再加入荷兰豆、萝卜和汁料炒至收汁，加入腰果炒匀，装盘即成。