体育运动给孩子带来的好处（体育运动对孩子的八大好处）

我们都知道运动不仅仅是兴趣使然，实则是一种刚需。

它不只能提供给我们健康的身体，更重要的是对脑部和心境都有积极作用。

调查显示，运动能力和智力水平乃至创造力都息息相关。那么，孩子多运动究竟有哪些好处呢？

--长高--

体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。

孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。

由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。

所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。

--增加肌肉力量--

运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。

如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

--促进心肺功能--

运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。

孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作。

久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

--增强胃肠能力--

运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。

厌食、拒食的孩子更需要运动。

--促进神经系统发育--

运动时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的。

因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。

如网球运动，可使小朋友从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

--促进智力发育--

体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。

人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。

前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。

从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。

--塑造儿童性格--

体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。

体育运动能克服某些不良行为，让孩子的性格开朗、活泼、乐观。

当孩子在球场让肆意运动，挥洒汗水时，情绪会十分快乐，这种良好的情绪有助于身体健康。

运动还能培养孩子的毅力。小朋友学会一项技能要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。

运动后，孩子更有自信心和成功感，孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。

适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。

对于性格孤僻、不合群的孩子，更要让他们参加集体活动和各种游戏，与别的小朋友接触，才能更好的改变孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

--拥有良好体态--

运动可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。

经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节灵活，脊背挺直，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而能较好地控制自己的身体。