预防感冒咳嗽食疗方法（春季感冒咳嗽）

星期五孩子回来，就开始打喷嚏 ，一问，班里感冒流鼻涕有好几个，心凉了一截，该不会是被传染了，看着一天天加重势头，赶紧试试食疗法， 希望让孩子少受罪。

流程顺序:

橙子横切，撒盐，蒸15分钟，喝水吃果肉

猪肉切丝，下糖，生粉，油，蚝油，姜片腌制

菜心一折三 ，头部比较粗，用刀一开二，

金桔用盐搓洗，沥干备用！

姜片蒜蓉起锅爆炒，加热水盖锅盖焖焗2~3分钟 ，连水带菜一起装盘。

做完盐水菜心锅不用洗，小火烘干下油爆炒猪肉丝，为了孩子好送饭 我用生粉加麻油 ，糖，酱油，水调味，勾芡

开饭了！

陪孩子清淡用虾仁萝卜干送饭

煮菜前将瘦肉切片， 焯水 ，放南北杏（用刀柄砸碎），陈皮，姜片，石斛，趁吃饭的空档压30分钟，餐后就可以喝汤了

洗碗的时候，就煮冰糖水，下金桔片熬成浆

因为中途去干其他家务，忘了搅拌，结果粘锅底了，颜色就变成深褐色了，试了一下还能喝 ，金桔水能舒缓孩子的咳嗽！