拒绝家长的要求（家长的拒绝太过决绝）

在我们小时候，经常会有这样一个经验，那就是在我们想喝饮料的时候，家长们总是会第一时间出面制止，告诉我们这些东西不好、不健康，小孩子要少喝。现如今，各种新鲜的饮料在市场上层出不穷，孩子的食品健康问题就更令人堪忧。

小张是一个3岁孩子的妈妈，有一天，在带着孩子逛超市的时候，孩子看到了货架上的可乐，觉得非常好奇，想尝一尝味道。小张也没有多想，觉得孩子也没那么矫情，就买了一瓶带了回家。回到家后，孩子在喝了一小杯可乐之后，便觉得好喝，经常吵着要喝。而此时，小张也在互联网上查询到：可乐对孩子的健康发展非常不好，甚至有可能提前导致骨质疏松。这下可把小张吓坏了，怎么也不让孩子再喝可乐了。谁知道这开始容易，可制止就难了。在孩子对她说：“妈妈，我想喝可乐。”的时候，她总是立即将孩子呵斥回去：“喝什么喝！一会喝的你骨头都没了！”结果终致使孩子产生隔阂和距离。

其实，不能让孩子进食过多的垃圾食品也是正确的，关键是制止孩子的方法。如果方式不当，那就很可能对孩子造成严重的心理阴影。那么，应当如何教育孩子健康饮食呢？小编在此为大家介绍3种方法。

一、不要决绝地拒绝孩子

其实，有时候父母的拒绝，也是对孩子的一种伤害。孩子能向父母表达自己的欲望，是出于对父母的信任，并且每一个人都是有欲望的，这是一种合理的情绪。但如果家长对孩子的欲望拒绝的太过决绝，会让孩子认为是父母对自己本身的一种否定。反而会伤害孩子的表达欲，导致孩子跟父母心理上产生隔阂和距离，不再像之前那样无话不说，亲密无间了。

二、要尊重孩子的想法和情绪

既然我们知道了孩子有想要吃东西和喝饮料的欲望是正常的，那么就要尊重孩子的这种想法和欲望。比如孩子在告诉父母ta想喝饮料的时候，父母可以询问：“想喝东西了？是不是玩累了，感觉到渴了？”如果孩子表示自己就是想尝一下味道，那么可以对孩子说：“那我们每次只能喝一点点，要答应爸爸妈妈，可不能多喝哦。”这样，孩子没有受到伤害，对父母的信任感也有所增加，有利于构建和睦的亲子关系。

三、为孩子讲明道理

很多家长常常认为孩子的年龄还太小，为孩子讲太过深刻的道理的话，担心孩子会听不懂或者产生不耐烦的情绪。其实际上不然，如果家长为孩子讲明白事情发生发展的恶道理的话，孩子本身也会感觉自己得到了尊重，并且孩子的理解呢你是非常强的，如果家长为孩子讲明为什么饮料不可以多喝，孩子也会为自己的健康和父母的心情着想，克制自己的欲望的。因此千万不要小看自己的孩子哦。

孩子的健康问题是至关重要的，家长们要运用适当的方式，来保障孩子的身体健康哦！您的孩子喜欢喝什么饮料呢？

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