宝宝多大吃盐比较好些（宝宝什么时候开始吃盐）

小陈的小宝宝现在已经七个多月了，在上班前，请了孩子奶奶帮忙看顾孩子。但是这一个月里，关于孩子的饮食问题，孩子妈妈和奶奶发生了比较严重的分歧。

原本在产假结束前，宝宝已经到6个多月了，小陈就已经开始给孩子添加了相应的米糊和蛋黄，再加上固定母乳补充，宝宝吃饱是没有问题

的。但是小陈上班之后，孩子奶奶就认为必须给孩子添加食盐了，老人家固执的认为没有盐，孩子以后走路就没有力气了。而小陈芳是坚持认为一周岁以内，孩子都不需要加盐的，由此婆媳产生了争执。

周岁以内的孩子接触盐或者其他调味料，都认为是不健康，不合适的饮食习惯，但是许多老一辈有比较多的传统固有观念，因此很难接受新思想，年轻的妈妈们最好能够将其中的利害疏导给老人听，毕竟老人在平常带孩子的时间还是比较多的，他们的习惯直接影响了孩子的健康。

过早添加盐的危害

1、 增加肾负担

宝宝在周岁以内，身体的器官都在努力的生长，这个阶段对于营养是非常需要的，所以母乳是这个阶段孩子最重要的食物。但是如果在这个阶段就给孩子添加了盐，无形当中就增加了宝宝肾排解的负担，而且孩子的味蕾是非常敏感的，尝到了有咸味的食物之后，如果再拿一些没有味道的食物给他们，他们是拒绝食用的。甚至有些长辈比较夸张的会让宝宝和大人吃一样的东西，这就给宝宝的身体健康带来很大的隐患。

有些长辈不以为然，但是过早的肾负担对孩子造成身体的影响已经不是个例了。

2、 引起免疫力下降

过多的盐分摄入，宝宝的身体必须要分出很大一部分能量来消耗这些盐分，自然就会让身体出现了免疫力低的情况，这个时候只要有流行性的疾病爆发，孩子一般都会中标。

宝宝周岁内是不需要调味品的

很多老人家会觉得给宝宝准备的食物没有味道，难怪孩子不愿意吃。这都是加入了个人的想法，其实如果长辈能够认真观察下，从一开始添加的蛋黄、米糊，这些都是任何调味品的，但是宝宝依然吃得很欢乐。小宝宝一直认为所有的食物就是这样的味道，并不会觉得没有咸味或者其他调料的味道，这些食物就不好吃了，反而是提前给孩子添加了盐之后，孩子的胃口会发生明显的变化：任何没有味道的食物孩子就不愿再去尝试了。

因此，建议在宝宝12个月之前，辅食是不需要加盐的。

当然，在生活中，一点有咸味的食物都不让宝宝接触是不可能的，特别是现在很多家庭会选择外出就餐，在这种情况下偶尔的食用一点并不需要太介意。但是，不能够长期给宝宝添加食盐。

适合宝宝的辅食：牛奶香蕉松饼

香蕉（也可以是草莓、苹果）、面粉适量、配方奶泡好奶粉放凉

将香蕉捣碎，泡好的奶粉加入香蕉中，倒入面粉，搅拌均匀，一定不要太粘稠。

做法：平底锅稍微加热，不用油，适量的香蕉牛奶糊倒入平底锅中，微火慢慢凝固，并形成两面焦黄即可。

宝宝们的味口还是有些挑剔的，妈妈们如果不想假手他人，可以多学着做几样小点心，一周岁以内的宝宝并需要太多的食物，妈妈精心准备的一定会吃得很开心！

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